Как да отслабнете според; Аюрведа УША ВЕДА
Усещате ли порива или необходимостта да загубите няколко излишни килограма върху тялото си? Лятото идва и искате да усъвършенствате фигурата си за мечтано тяло на плажа? Ето няколко съвета за вкусове и вкусове, които аюрведическата философия помага при отслабване !
Горчивият вкус има пречистващи свойства
Според Аюрведа горчивото намалява апетита и желанието за сладко, пречиства тялото и по този начин подпомага храносмилането, защото стимулира стомашните и жлъчните сокове. Яденето на нещо горчиво в края на храненето е като „средство за потискане на апетита“, то блокира желанието да продължите да ядете.
Искате допълнителен съвет? Завършете храненето си с жасминов чай или храносмилателен билков чай.
Ето списък с храни с горчив вкус: патладжан, цикория, ендивия, ескарол, грейпфрут, ревен, краставица, както и всички тъмни листни зеленчуци.