Как да отслабнете след раждането
Автор: Depici.ro
Дата: 21 октомври 2011 г.
Николета Лучиу започна сериозно да отслабва, въпреки че все още кърми. След първото раждане Николета Луциу трябваше да свали 90 килограма. Сега звездата започва от 85 килограма, тъй като тежи след раждането [. ]
Николета Лучиу започна сериозно да отслабва, въпреки че все още кърми. След първото раждане Николета Луциу трябваше да свали 90 килограма.
Сега звездата започва от 85 килограма, тъй като тежи след раждането на малките.
„Започнах режима, откакто напуснах болницата. Тайната е, че не отслабвате драстично и сте в добро физическо състояние, можете да кърмите, можете да спортувате, ако се чувствате в състояние след операцията. Както и да е, отслабването всъщност не е приоритет за мен сега “, призна Николета за уебсайта www.acasatv.ro.
Ето го дневна диета на Николета Луциу:
- 300 г зеленчуци
- 100 г постно пиле, риба или говеждо месо
- 500 g кисело мляко (към което се добавят покълнали пшенични люспи и основни хранителни добавки)
- фибри хранителни барове
- L-Carnitine Instant - незабавен сок, който помага и стимулира изгарянето на мазнини, лесен е за приготвяне и има приятен вкус на лимонада, като препоръчителната доза е 3 сашета на ден.
Актрисата смята, че в тази диета няма нищо трудно, просто не е нужно да смесвате месо с въглехидрати и да консумирате млечни продукти.
Звездата ни каза, че за щастие не е гладна през нощта, когато се събужда да кърми, а последното хранене през деня е в 19 ч.
По принцип Николета яде три пъти на ден и две междинни закуски (плод или кисело мляко) - течности, колкото й е необходимо, а през зимата пие много чайове (шипка, морски зърнастец, ехинацея, лайм, лайка).