Как да отслабнете с течности

Лесно отслабване с вода: Изненадващо много може да се загуби, ако знаем кога и колко да пием Публикувано от: LikeNews Отслабване kfc знае обаче, че отслабването е толкова лесно, колкото пиенето на вода.

кога колко

Няма значение обаче кога и колко пием. Американски изследователи тестваха теорията за загуба на тегло с вода в продължение на 12 седмици, в която участваха близо 50 възрастни.

Участниците получиха два начина за отслабване с течности?

разделени на групи. Докато членовете на първия екип спазваха нискокалорична диета, но не пиеха вода преди основните хранения, членовете на другия екип пиеха по две чаши вода преди всяко хранене, в допълнение към яденето на нискокалорични ястия, пише wellandfit.

В края на 12-седмичния експеримент тези, които пият вода редовно преди ежедневното хранене, губят приблизително 7 килограма, докато тези, които следват само нискокалорична диета, губят само 5 килограма излишък. Между другото, проучвания вече показват, че хората на средна възраст, които пият две чаши вода преди основно хранене, ядат приблизително по-малко калории. С годините съдържанието на вода в тялото намалява все повече и повече, а кожата и мускулите губят своята еластичност.