Как да отслабнете с канела; L; остров с подправки
Защо и как да консумираме канела за отслабване ?
Често ме питат дали със своя сладък вкус канелата ви напълнява: напротив, тя е съюзник на диетите! Много хора го използват за отслабване, без да знаят защо ви помага да отслабнете или как да го използвате, за да отслабнете и да имате плосък корем. Така че нека развием темата, за да разберем всичко за добродетелите за отслабване на тази подправка от Цейлон, инсулин на бедния човек !
Тук можете да закупите канела от Цейлон или Индонезия, на пръчици или на прах, качествена канела със сладък аромат и много ползи за здравето.
Защо да комбинирате канела с диета ?
Това е люта и съблазнителна подправка, която се използва много лесно, ако ви харесва нейният вкус. Може да се намери от предястието, до десерта (разбира се), включително напитките. Каквото и да се използва, той е идеален за поддържане на фигурата.
Специалният му вкус идва от канеления алдехид, който представлява 90% от компонентите на Цейлонската канела. Това вещество е най-добрият антиоксидант, който съществува. В чаена лъжичка канела има толкова антиоксиданти, колкото в чаша сок от нар или боровинка.
Нека да видим подробно тези предимства, които ще повлияят на теглото. За да отидете по-далеч, вижте нашата статия, която описва подробно всички здравословни ползи от канелата.
Неговите затоплящи добродетели:
Канелата, независимо дали е кора, канелени плодове или канелени листа, има затоплящи свойства. Всъщност в организма се създава химическа реакция, която естествено кара тялото да се нагрява.
Термостатът на тялото гарантира, че вътрешната температура винаги е еднаква, метаболизмът на тялото след това се ускорява, за да се бори с излишната топлина, така че температурата да бъде балансирана. Този процес се осъществява чрез директно изгаряне на калории
Следователно термогенната реакция е причината за ускоряване на метаболизма, което причинява изгарянето на мазнините.
Действието му върху кръвната захар:
Канелата също има директен ефект върху кръвната захар и холестерола, което й носи името инсулин на беден човек в Азия. Всъщност много експерти твърдят, че подправката е ефективна за хора с диабет тип 2, като увеличава инсулиновата чувствителност на пациентите. По тази тема вижте нашата статия за това как да използвате канела при диабет.
За протокол, първият, който забеляза това на Запад, беше д-р Ричард А. Андерсън. По погрешка, докато изучава хром в храната, той открива, че ябълковият пай стимулира инсулиновата активност, което няма смисъл. След проучване той открива, че именно канелата в пая има този ефект.
Според последните проучвания на професор Андерсън, метилхидроксихалконовият полимер (MHCP), най-активното съединение в канелата, увеличава метаболизма на глюкозата до 20 пъти, процес, който превръща захарта в енергия. Следователно това има пряк ефект върху калориите и мазнините и следователно директен ефект за отслабване.
Освен това, като се подобрява, чувствителността към инсулин има благоприятен ефект върху пациенти със затлъстяване. Между другото, повишаването на инсулиновата чувствителност може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, поява на артрит, някои форми на рак и невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.
MHCP също е отличен антиоксидант, който помага да се предотврати образуването на свободни радикали, които увреждат ДНК и могат да доведат до хронични заболявания като диабет.
Проведено е проучване на Андерсън при пациенти с диабет, хранещи се както обикновено и приемащи лекарства за диабет (но не и метформин). Тези пациенти консумират дози канела ежедневно. След 40 дни той забелязва капки в кръвната захар от 18 до 29%, триглицеридите от 23 до 30% и холестерола от 13 до 26%, включително лошия холестерол (LDL холестерол) от 10 до 24%.
Неговите храносмилателни добродетели:
И накрая, нека споменем храносмилателните добродетели на канелата. Всъщност той стимулира храносмилателната система, като я прави по-ефективна, която действа и директно срещу наддаването на тегло.