Наистина ли сушито ви дебелее Отслабване на корема
Мит се руши! От известно време циркулира идеята, че сушито не е здравословно и следователно ви прави дебели. Но защо такова съобщение ?
В крайна сметка сушито се прави с ориз, риба и зеленчуци - всичко, което е по-здравословно за вас. Техните композиции изглеждат априори балансирани от хранителна гледна точка. И така, какво биха ви направили дебели ?
Защо сушито ви напълнява ?
Сушито е от японски произход. Известно е, че японците са доста стройни и здрави.
Но как успяват да запазят такава линия, за да не наддават на тегло, докато поддържат форма? Те ядат суши, но не каквото и да било.
На първо място, нека се обърнем към състава на традиционното суши. Традиционното суши, наречено "нигири суши" се прави от ориз, морски дарове или риба и/или зеленчуци. Дотогава сушито е доста здравословно.
Някои суши обаче са адаптирани за западняците. Следователно можете да намерите суши, приготвено с пържени храни, сирене или майонеза. Да не говорим за соевия сос, който често придружава суши, който е много солен. Нека не забравяме всички добавени продукти, които сега се намират в индустриалните суши: консерванти, подсладители, оцветители и т.н.