Как да отслабнете с хипноза
Отметка Westend61/Getty Images
Какво е хипноза ?
Хипнозата е метод, чрез който пациентът постига променено състояние на съзнанието, което се различава от обичайното им състояние на будност. Всеки има способността да влиза в хипноза, но не всеки е възприемчив по същия начин: тази терапия се счита за ефективна за всеки двама души.
Произходът на хипнозата датира от 18-ти век: виенски лекар Франц Месмер предизвиква израза „магнитна криза“, за да опише момента, в който вътрешните блокажи отстъпват благодарение на намесата на магнетизатора.
По време на този конкретен момент на съзнание пациентът възприема нещата по различен начин. Хипнотичното състояние е научна реалност: то е извадено на бял свят в края на 90-те години на миналия век чрез няколко невроизобразителни произведения. Следователно хипнозата модифицира мозъчната дейност.
Приложенията на хипнозата са многобройни, особено по отношение на здравето и благосъстоянието: тя може да действа върху тревожност, пристрастяващо поведение като тютюн, разстройства на настроението, остра болка.
Има различни течения: ериксонова хипноза, която се практикува най-често в западните страни; мечта хипнотерапия; наричан още „мечта в хипноза“; хипноанализа, съсредоточена върху психоаналитичния подход.
Хипноза за отслабване: как действа ?
Ефективна ли е хипнозата? Призната във Франция от петнадесет години, хипнозата днес вече не се счита за шарлатанизъм: дори понякога се практикува като заместител на анестезията в някои операционни зали.