Как да отслабнете с 5 кг, докато сте алчни и в n; не обичам спорта Отслабнете - FORUM Forme;
Здравейте, всички !
Тук въпросът ми е обобщен в заглавието на темата.
Бих искал да отслабна с 5 кг, защото съм натрупал тези грозни малки килограми след 2 години (тъй като всъщност съм в апартамент) и бих искал да се отърва от тях, защото започвам да имам малко меки и добре закръглени задни части, бедрата също стават по-внушителни, дори ако оставам относително слаб (1m62 за 57 кг. срещу 50-52 кг преди две години!).
Така че бихте ли имали някакви съвети и съвети, които да ми дадете, за да сваля постепенно тези 5 кг, знаейки, че съм МНОГО алчен (имате ли някакви съвети за потискане на апетита между храненията?). Аз също не съм атлетичен, няма спорт, който да ме привлича повече от друг. ?
Благодаря на всички за вашия съвет и за мотивацията, която можете да ми изпратите виртуално !
Трябва да направите избор, или да ядете на воля, но да наддавате повече, или да отслабвате, с всичко това, което предполага !
Ако наистина сте мотивирани, дори няма да искате да ядете сладкиши, защото това ще ви отврати! Освен това наистина трябва да спортувате, да се насилвате. Тичането на 30 минути на ден наистина не е смърт !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Не, това наистина не е смърт, но ми се струва скучно (позволете ми изражението) да джогирате, когато спортът изобщо не ви харесва. не е фактът, че не съм способен на това (защото съм), а фактът, че много бързо ще ме демотивира да се занимавам с този спорт, тъй като не изпитвам удоволствие от него. Просто това.
И накрая, благодаря ви за отговора, ще се опитам да намеря мотивация за спорт.
Подобни теми
ЗАГУБИТЕ РАЗМЕР И КОЛЕЦ
Цел да отслабнете
С какъв спорт да се занимавам .
Загубата на минимум 10 кг за 3 месеца е възможно?
Не е нужно да бягате, ако не ви харесва, има колоездене, плуване например, което е много полезно за тялото !
Освен това, ако познавате някой около вас, който иска да спортува с вас, е много по-хубаво !
Можете обаче да отслабнете, без да се занимавате със спорт, ще бъде много по-дълго и по-трудно, но е възможно
Нужда от ефективна хранителна добавка?
Загуба на тегло - увеличаване на масата - подтискащо апетита?
най-добрите цени в Европа.
информация: [email protected]
Бъдете готови за лятото
Малко агресивен? смее се
Не търся готови решения, не се притеснявайте, защото знам, че няма такива, просто се опитвам да намеря мотивацията тук, нищо повече. И не се храня особено зле, просто съм склонен да ям твърде много (добре + от това, което една млада жена трябва да яде като правило, смее се), защото яденето е истинско удоволствие за мен. !
Що се отнася до спорта, не обичам да спортувам като „изтезание“, харесвам спорт, за да ми хареса, иначе мисля, че човек се отказва доста бързо, ако не го намери. Интерес и удоволствие.