Как да отслабнете с 2 килограма за 24 часа
Килограмите се стопяват като шоколад на слънце - и цели, без йо-йо ефект.
Стресът в съблекалнята: Проклетите две килограми ви пречат да закупите тази зашеметяваща рокля за партито след два дни? Гърдите ви са наистина добри, но стомахът и бедрата ви щипят и щипят? Тук идва решението: Новата програма за диети и упражнения е ТУРБО изгарянето на мазнини - два килограма трябва да се стопят само за 24 часа.
Седмиците във фитнеса и самоубийството, придружени от къркорещи стомаси, останаха в миналото. Звучи страхотно? Но трябва да направите малко нещо за това.
Ето как работи:
- Кратка интензивна тренировка вечер
Наличните енергийни резерви се изразходват бързо - тялото се храни с въглехидрати, само когато те се изразходват, достига до мастните клетки.
- Само протеин след вечерни упражнения
Не се предлагат нови въглехидрати - в противен случай тялото не може да премине към изгаряне на мазнини.
- Поне седем часа сън
Възстановяването и достатъчната почивка са важни за работата на програмата.
- Закуска, богата на протеини и ниско съдържание на въглехидрати
След закуска: Упражнение - само упражненията задържат метаболизма зает.
Краш диетата има за цел да накара досадните килограми да изчезнат - не трябва да се страхувате от йо-йо ефект. Изобретателят на диетата е Prod. Майкъл Хам. Пълната програма с 35 бързи и лесни рецепти за отслабване, планове за обучение и цялата важна информация за максимално изгаряне на мазнини може да бъде изтеглена като електронна книга от www.24-Stunden-Diaet.de.
Във Facebook ли сте? Станете фен на здравето на Oe24.