Как да отслабнете лесно Gregoire Martin
А, загуба на тегло, как да отслабнете, как да отслабнете, как да отслабнете бедрата, да загубите корема.
Трябва да сте точни и тук ще използвам терминологията за отслабване, което означава да отслабвам, а не термина за отслабване, което означава "отслабване", което не трябва да е вашата цел.
Това са теми, които са генерирали много мастило. Вече не броим колко пъти или пациентите ме питат: „но как да отслабна възможно най-бързо?“. Разбира се, трябва да им помогнем да отслабнат, а не да отслабнат.
За да се отървете понякога от няколко излишни килограма или дори от наднормено тегло или затлъстяване, скоростта не е признак за качество, нито за устойчивост.
Как да губят мазнини по целеви начин ?
Ами много е просто. Няма програма за отслабване или по-скоро за пореден път „отслабване“ и отслабване, особено в коремния колан, бедрата или някъде другаде. Всичко се управлява от вашата генетика.
Ако отслабнете бързо ?
Много е лесно да се постигне бърза загуба на тегло. Въпреки това, всички тези „съвети за отслабване“ или в най-добрия случай не носят полза в дългосрочен план, или са пагубни за вашето здраве.
Ограничителните диети също правят тялото ви по-устойчиво на загуба на тегло. Вече не броим пациентите, които имат огромни трудности при отслабване, след като са спазили диетите за отслабване или отслабване.
Прекъсващо гладуване ?
Програмата за отслабване с периодично гладуване може да загуби няколко процента от телесните мазнини.
Периодичното гладуване може да ви помогне да отслабнете рано. Това е само временно: загубата на мазнини е ненужна и неустойчива. Няма смисъл от периодично гладуване за отслабване.
Детокс ?
Не можем да го кажем достатъчно, детоксът е опиянен. Детоксикацията на тялото ви обикновено се осигурява от вашите органи.
Освен в конкретния случай на заболяване, засягащо нашите органи, те вършат тази работа много добре сами. Той не изгаря мазнините, детоксикационните диети нарушават организма, като създават недостатъци и водят до загуба на мускули и вода и следователно бърза и неустойчива загуба на тегло.