Как да отслабнете, като направите l; любов; Световни рецепти

Сексът е ефективен начин за изгаряне на калории и намаляване на чувството на глад. Поддържането на балансирано тегло е от полза за общото ни здраве: помага за запазването на сърцето, костите и белите дробове.

като

А физическата активност играе важна роля за поддържане или отслабване. Ето защо западните здравни власти, в опит да предотвратят затлъстяването, препоръчват поне 150 минути упражнения с умерена интензивност всяка седмица.

Трудна цел за някои.

И все пак, има интересен начин да постигнете това:

секс. Сексът изгаря калории и ни прави щастливи благодарение на хормоните, отделяни от тялото. Разбира се, моментът на поверителност под завивката не изгаря толкова калории, колкото интензивната тренировка, но има значителен ефект. И преди всичко предлага възможност на хората, които не спортуват, да се движат.

Според проучване от 2013 г., публикувано от Plos One, цитирано от Medical News Today, мъжете изгарят средно 101 калории, а жените 69 калории по време на секс. Изследователи от университета в Монреал в Канада вярват, че сексът е дейност, която е над ходенето, но точно под бягаща сесия.