Как да отслабнете ефективно HuffPost Life
HuffPost вече е част от семейството на Oath. Съгласно новите закони на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори трябва да получим вашето съгласие, за да инсталираме бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за вашето използване на продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и да персонализира рекламите в продуктите на Oath (а в някои случаи и в партньорските продукти). Научете повече за използването на нашите данни и избора ви, като кликнете тук.
съгласен съм
Били ли сте в план за отслабване от няколко месеца, дори няколко години? Теглото ви се покачва, теглото намалява. Това е като въртележка в La Ronde, която никога не свършва.
Много хора са в същата ситуация като вас. Постепенното отслабване и задържането му след това не е малка задача (не е предназначена игра на думи).
Ние не сме роботи, ние сме хора, със своите силни и слаби страни. И нашите емоции. Често казвам на клиентите си, че „това е живот“ с главна буква V. Това е истинският живот. С нашата несигурност, нашите грешки, възникналите пречки (развод, преместване, загуба на работа и т.н.).
Разбира се, има и радости! И вие също трябва да се възползвате от това!
Следователно резултатът от загуба на тегло е сбор от всичко.
Ето една истинска история, на моя приятел и клиент Матьо, 39-годишен и мръсен. Той реши да промени живота си преди няколко месеца.
Какви невероятни резултати той имаше през последните два месеца! Той надмина всичките ми очаквания!
Не се крие тайна зад всичко това: само добри решения всеки ден.
Той започна с моя план за действие в края на юни, оценихме физическото му състояние и антропометричните му измервания и след това започнахме неговия план за обучение.
Вижте видеото от първата й сесия за трансформация по-долу.
В крайна сметка, след 2 месеца упражнения и по-добра диета, той загуби общо 15 килограма, намали талията си с 10 см, понижи кръвното си налягане, подобри своята гъвкавост и сърдечно-съдово здраве. Какво повече бихте могли да поискате!