Travel Emergency Kit - какво ще вземем със себе си на почивка Разван Паску
Преди повече от 5 години, Андра и аз получихме надграждане на нашия статут на пътуване по света. Разговорлив ъпгрейд, претенциозен от първия ден, с много добре разработени алгоритми за „бисквитки“ (помнете всичко, което му казваме), което промени стила ни и особено темпото на пътуване. 2 години и половина по-късно дори преминах на ниво 4, напълно различно от това, което знаехме, че означава надграждане. За този нов статус бяхме принудени да разберем подробно какво означава да бъдеш бунтар, решителен и да искаш СЕГА, да анализираме задълбочено всичко, което се случва около теб, да не приемаме нищо, което не отговаря на твоите „критерии“ и да вие се отправяте бавно, но сигурно към сърцата на всички ваши партньори в пътуването.
Сигурно сте забелязали, става въпрос за нашите двама наздравани, Алекс и Влад, които ни придружават на почивка от бебе. С Алекс отидохме на първото ни пътуване, когато той беше само на 3 седмици. Започнах с проучване на някои дестинации в Румъния, крайбрежието, планините, Трансилвания, след това преминах границата с Франция и Италия. На по-малко от 6 месеца отивах с Алекс за Мавриций и на почти 1-годишна възраст той вече беше в Япония. А в „портфолиото“ на Влад има вече над десет дестинации от цял свят. Не беше навършил 1, когато ядеше пясък на карибските плажове за закуска.
Разбира се, не е лесно да пътуваме с деца и нашият стил на пътуване се е променил доста, но сега, като погледнем назад, смятаме, че това е идеалният избор.
Често получаваме въпроси за почивките с деца и сме говорили многократно по тази тема, както аз, така и Андра, но тема, към която се приближавах по-рядко, беше как да подготвя "Комплект за спешни пътувания", като се има предвид когато сменяте околната среда, излагате себе си и най-малкото на много нови стимули.
Обсъдих тази тема преди време с Д-р Кадар, първичен лекар по УНГ, президент на Румънската асоциация по клинична хомеопатия - ARHC и, по мое мнение, това беше интервю с много ценни подробности, така че мислех, че би било полезно да споделя с вас, тук в блога, информацията, която открих. Намерете пълното интервю по-долу.
Какво трябва да съдържа аварийният комплект, когато отидем на почивка?
Търся да разбера тази информация отпреди 5 години, от първите ваканции с Алекс и все още не мога да кажа, че имам абсолютната истина. Все още сме изненадани от всякакви причудливи симптоми, откриваме, че нямаме всичко необходимо в багажа си или че имаме това, от което се нуждаем, но в недостатъчно количество. И така, в дискусията с д-р Кадар взехме на свой ред основните проблеми, които могат да възникнат по време на празниците и как можем да се борим с тях. Като специалист по хомеопатия, той посочи и активното вещество, което може да ни помогне в определени конкретни ситуации. За всяко вещество имате няколко опции за продукти, които да ви помогнат, и фармацевтите знаят какво да препоръчат.
1. Продължително излагане на слънце и слънчево изгаряне
Когато отидем в страна с по-топъл климат, противно на очакванията, колкото по-силно е слънцето, толкова повече трябва да се обличаме и имплицитно да защитаваме кожата и здравето си. Никога не съм оставял децата голи на плажа, те винаги носят блузи, защитени от ултравиолетови лъчи, слънчеви шапки, ние им даваме крем от хотелската стая и не ни хващат обяда на плажа.
Слънчевият удар е като химера за мен, защото никога не съм знаел колко голямо трябва да бъде излагането на слънце, за да се направи слънчев удар. Д-р Кадар ми изясни този въпросителен знак: слънчевият удар се характеризира с общо неразположение, главоболие, повръщане и обилно изпотяване. Ако имаме тези симптоми, д-р Кадар препоръча хомеопатичното лекарство Беладона се прилага на всеки 15 минути, като очакванията са, че след около час тези условия ще отминат.
2. Лошо храносмилане
В случай на храносмилателни разстройства, изглежда, че имаме две хомеопатични възможности: (1) Nux Vomica, средство, подходящо за лошо храносмилане, проявяващо се с коремна болка, гадене или повръщане, главоболие, причинено от прекомерна храна или алкохол, раздразнителност, запек при пътуване, подуване на корема, изгаряния и (2) Arsenicum Album за миризливи изпражнения.
Първата мярка, която трябва да се предприеме в случай на транзитни тръби, е хидратация и хидратация не трябва да означава течности като плодов сок или супи, а само вода, прилагана в малки дози (една чаена лъжичка на всеки няколко минути).
Наскоро Алекс имаше епизод с лошо храносмилане, докато бяхме в Катар, Доха. Отидох с него в спешния кабинет на педиатрична болница и там те приложиха средство против повръщане и малка доза Sprite за хидратация. Не се препоръчва да се прилага анти-повръщане, без да се знае причината за лошо храносмилане, така че е посочено и посещение в спешното отделение.
Има риск детето да получи лошо храносмилане от екзотични плодове?
Винаги съм насърчавал децата да опитат непознати плодове или ястия, които не са опитвали преди. По този начин почувствах, че ги насърчавам да експериментират. Д-р Кадар ми обясни обаче, че някои видове екзотични плодове могат да създадат проблеми за най-малките. Очевидно това не се отнася до ананас, банан, кокос, манго или други плодове, близки по вкус на тези, които растат в Европа. Отнася се например за Jackfruit, Durian и всякакви съмнителни хора, чийто вкус не сме свикнали и които или избягваме, или даваме на децата само малко вкус.
Обяснението е логично: обикновено храносмилателната система има наследствен багаж, а ако е 100% европейско семейство, детето ще има някои проблеми с адаптацията към екзотични плодове. Стомахът има определени ензими и той не усвоява толкова лесно определени храни от други части на света.
Също така, Mr. Лекарят ни обърна внимание на подправките и препоръча да въвеждаме максимум една подправка на ден в диетите на децата, ако отидем в страни като Индия или Шри Ланка, за да избегнем възможни проблеми.
3. Запек
Според препоръките в празничния комплект е много важно да имате нормализатор на храносмилателния тракт, запек и диария. В хомеопатията се приема при запек Платина.
Често при децата се наблюдава разстройство на храносмилателния тракт, когато пътуват някъде, включително с кола/самолет, но също и в дестинацията през първите 2 дни. Опитваме се да регулираме децата от храна (използвайки известните плодове с буквата "р": сливи, круши), от хидратация (като се внимава да пият много вода или да ядат кисело мляко и супи) или дори да им даваме сироп от сливи.
4. Треска
Определено бихме могли да говорим за треска часове наред. Кога, ако и как се намесваме, зависи от много фактори, включително тежестта на треската, времето на появата, как се държи към светли дразнители (съблечено, проветриво помещение), е свързано с други симптоми и т.н. Може да има единични епизоди на треска, които изчезват и са готови, може да има епизоди на треска, които причиняват други симптоми.
Алекс имаше например епизод на треска на борда на самолет на Qatar Airways на път за Малдивите, който отстъпи на първата доза парацетамол, администрирана от добрата воля на своите стюардеси и никога не се върна. 3 дни подред Влад имаше треска, на почивка в България преди две години, без други симптоми, но когато се прибра, имаше няколко малки червени петна по корема, за 24 часа.
Д-р Кадар ми обясни много подробно въпроса за температурата, като се тръгна от идеята, че треската е аларменият сигнал, задействан от тялото, за да активира имунната система. Когато температурата достигне 37 градуса, антителата започват да се активират.
Когато температурата достигне 38 или 38,5, тялото е нащрек. Ние се намесваме само когато температурата достигне 38,5, в първата фаза с горещи чайове, лимон, вентилация на стаята, събличане. Когато температурата надвиши 38,5, това означава, че тялото е претоварено и трябва да се вземат лекарства. В този случай сме полезни 3 вида противовъзпалителни продукти, принадлежащи към групите Ибупрофен, Аминофеназон и Парацетамол. Преди да прилагате какъвто и да е продукт на деца, не забравяйте да се консултирате със семейния си лекар или педиатър. Не пия лекарства без консултация с лекар.
В хомеопатията се прилагат 3 вещества за висока температура: Беладона, Аконитум и Бриония, в зависимост от вида на треската и спусъка.
За възпалени сливици (прочутото червено в гърлото) какво може да се приема?
За червени сливици д-р Кадар препоръчва посоченото вещество Фитолака, а за гнойна амигдала препоръчайте това, което се нарича Меркурий Солубилис.
5. Алергии
При алергии, независимо от цветен прашец, амброзия, вар, слънце и др. препоръчват се антихистамини. На пазара има поне 10 различни антихистаминови молекули и комбинацията от лоратадин и деслоратадин изглежда осигурява пълна защита.
6. Зло движение
В случай на хоризонтално движение (пътуване с кола или влак), д-р Кадар препоръчва табакум, а при вертикално движение на река (пътуване със самолет, лодка, кабинков лифт) се препоръчва Боракс.
7. Удари, контузии. Защо Arnica montana не трябва да липсва в комплекта за почивка
Имам две момчета и всеки ден той носи нова синина. Някои по-леки, други преминават за 1-2 седмици. Използваме Arnica montana като гел от Алекс на 3 месеца, когато той падна от леглото и получи първата си синина. Оттогава не излизаме на почивка без този гел, тъй като той не само подобрява появата на синини, но и улеснява заздравяването. Изглежда, че облекчава дори болката. Леко освежава, прониква бързо в кожата и се понася много добре от децата. Той няма кремообразна текстура и не оставя скандал при нанасяне.
Попитахме и д-р Кадар за този чудотворен продукт и той обясни, че Arnica montana е лекарство, което може да бъде полезно във всичко, което означава травма, включително психическа травма, като единственото условие е приложението му възможно най-скоро.
Всички горепосочени препоръки Ви препоръчвам да се консултирате със своите семейни лекари или педиатри или дори с лекар с компетентност в хомеопатията. Казах ви от позицията на родител и д-р Кадар предложи някои общо валидни насоки, които трябва да бъдат адаптирани към всяко дете и всяка симптоматика. Не препоръчвам да приемате каквито и да било продукти, били те лекарства, добавки или дермато-козметични продукти за грижа без съвет от лекар.
За мен:
Пътувал съм в над 90 държави и винаги го правя с едно и също удоволствие, всеотдайност и жажда за знания. Пътуванията са моята благословия и успях да превърна страстта си в работа, която ме прави щастлива. Най-щастливи обаче са двете ми момчета, Алекс и Влад, от които ежедневно си спомням за детството си. Аз съм консултант по маркетинг в туризма, предприемач, участващ в няколко бизнеса в различни сфери на дейност, работохолик съм и се радвам, че израснах от нулата, заедно с екипа си, няколко компании. Съпругата ми и нейният екип ръководят агенцията за корпоративни събития, PR и маркетинг Пътуване Комуникация Румъния. Участвам в няколко национални организации за насърчаване и развитие на предприемачеството, имам бакалавърска степен по маркетинг (ASE Букурещ), магистърска степен по комуникация (SNSPA), изпълнителен MBA, който съм завършил във WU Vienna University (2013- 2015 г.) и курс по глобална стратегия, завършил Carlson School of Management (University of Minnesota, USA).
Списание Форбс включи ме през 2013 г. в топ "30 младежи до 30 години в Румъния", винаги съм оптимист и приятел на дълги разстояния. Летях толкова много на всички континенти, че можех да обикаля Земята на Екватора повече от 250 пъти. През последните 4 години пътувах с над 2000 румънци в първокласни ваканции, които организирах заедно с партньорите си по целия свят, в екзотични и далечни места. През 2019 г. получих наградата „Пътуваща личност на годината“ от FORBES Румъния.
Наистина харесвам Румъния и съм сред тези, които се чувстват добре в страната си. станах предприемач след 8 години работа в 2 мултинационални компании в Букурещ, а сега на обучения или телевизионни предавания разговарям с корпоративни служители и предприемачи за баланса между работата и личния живот и за предприемачеството.
Това е моят личен блог, където пиша това, което чувствам и мисля и където имам различни колаборации с марки, които искат да се свържат с моя имидж и семейството ми. За 10 години този блог и моите страници във Facebook и Instagram събраха общност от над 300 000 интелигентни румънци и са места за срещи на здравия разум, оптимистични хора, а обхванатите теми са изключително пътувания, първокласен начин на живот, бизнес и предприемачество. . Имам две прекрасни деца и фантастична съпруга, с които пътувам по целия свят и с които научих колко прости радости са това, което те прави истински щастлив. Заедно се опитваме да вдъхновим румънците със страст към пътешествията и радостта от пълненето на книгата им с памет със спомени от цял свят.