Как да отслабнете, дори и да сте; Във Форма; Отслабнете със Serban
Oana S. е ярък пример за активен човек, който не отстъпва от интензивен клас по аеробика, но когато ни потърси, тя търсеше ново предизвикателство.
Въпреки че ходи често на фитнес и се храни здравословно, той искаше да свали няколко килограма.
Нейните многократни опити не дадоха резултати, така че тя участва в състезание, организирано от нас.
Тя беше мотивирана, затова я избрах да бъде част от екипа на Слабесте със Сербан.
Резултатите не закъсняха. В крайна сметка той си тръгна с -2 кг и рецептата за здравословен и балансиран начин на живот.
Тя дори ви казва повече:
През април случайно влязох в уебсайта на програмата и така разбрах за „Отслабване със Сербан“.
Познавах Сербан от поглед от друга стая, в която ходих дълго време. Намерих на сайта му раздел, където мога да спечеля безплатно място в програмата за май.
Фактът, че в допълнение към физическата активност, в тази програма щях да науча повече за храненето и така, за един месец, можех да комбинирам спорта с диетата.
Изненадата дойде с имейла, който получих от Сербан и ми съобщи, че съм спечелил това място в неговата програма.
Не пропуснах нито една сесия във фитнеса, хранех се здраво според установения диетичен план (с малки случайни отклонения) и резултатите се появиха още от първата седмица.
От една сесия на друга Сербан интензивността на упражненията се увеличаваше и с нетърпение очакваме да разберем какво друго ни подготвя.
В семинарите по хранене научих много нови неща за това как да отслабна, ценна информация, която смятам да продължа да използвам, ден след ден.
Препоръчвам тази програма на всеки, който иска да спортува и да се научи да се храни здравословно. Препоръчвам тази програма, защото тя гарантира резултати. " - Оана С.
| Килограма | 56,9 кг | 54,8 кг |
| ИТМ | 21.4 | 20.6 |
| Мазнини в% | 30,2% | 27,4% |
| Мазнини в килограми | 17,2 кг | 15 кг |
| Мускулна маса в% | 29% | 30,2% |
| Мускулна маса в килограми | 16,4 кг | 16,5 кг |
| Висцерална мазнина | 4 | 4 |
Дори ако последните килограми са упорити да останат, не се отказвайте от целите си.
С ефикасен тренировъчен план и подходяща диета можете да получите тялото, което искате.
[feature_box_creator style = ”1 ″ width =” 600 ″ top_margin = ”10 ″ bottom_margin =” 10 ″ top_padding = ”10 ″ right_padding =” 10 ″ bottom_padding = ”10 ″ left_padding =” 10 ″ alignment = ”center” bg_color = ” #bfcefd ”bg_color_end =” ”border_color =” # 046bcd ”border_weight =” ”border_radius =” ”border_style =” dashed ”font_size =” 16 ″ font_style = ”normal” font_color = ””]
Писнало ви е да губите време във фитнеса и да спазвате диети, които не ви носят резултат?
Отървете се от излишните сантиметри и тонизирайте цялото си тяло само с 10 минути упражнения на ден. Регистрирай се 30-дневното предизвикателство и ще ви доставям ежедневно по имейл ефективна тренировка, с която укрепвате бедрата, седалището, корема и гърба си точно у дома.