Как да отслабнете, без да губите лице и гърди

Здравейте, аз съм нов във форума. Имам да загубя 20 кг, но когато отида на диета, губя голяма част от лицето, гърдите и дупето. Където не бихме искали да загубим. Кой може да ме посъветва за добра диета и съвети. Дайте ми препоръки.
Благодаря на всички ви

твърде много

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Най-полезният гласуван отговор

Аз също, който ме интересува, затова отивам на вашия пост.
За съжаление вярвам, че нищо не може да се направи за отслабване на лицето и гърдите.
Мисля, че трябва да спортувате, за да загубите малко джембета и задните части и да се насочите към тези области.
Препоръчвам тичане, което укрепва задните ви части (така че те поддържат лек „обем“) и леко отслабва бедрата ви.

В противен случай, „казаха ми, че“ имаше капсули, които уж ви позволяват да не губите твърде много гърди. Аз лично не вярвам твърде много, но може би можете да отидете, за да разберете. Казва се Adi Pill (от Physcience, мисля.) Тогава ви казвам, че всъщност не вярвам в това, но хей, никога не се знае.