Как да отслабнете 22
Е, с това исках да кажа, че ако се справите твърде много, няма да изчезне. Броейки калориите през цялото време, изчаквайки всяка минута времето да премине за предписания за обяд кефир, след което след часове наблюдение кога е време за ядене, се сблъскваме с тези няколкостотин калории с капеща слюнка.
Колкото повече се надувате от тази двойка надут ориз, толкова по-неудовлетворен ще бъде апетитът ви. Дълго време нямах нищо лошо в теглото си и като видях калварите на съучениците си, се зарекох, че никога няма да се изкривя така.
В какъв билет сте родени? Ето как трябва да започнете диетата си!
Разбира се, дойде времето, когато вече се гледаме с кантара. Дотогава обаче имах време да помисля и да усетя какво означава диета въз основа на историите на моите приятелки. Реших, че няма да променя малко от обичайното количество храна от съвсем нормално количество, но се подлагах на тежки турнири. Съдия Ика също дойде при мен.
2. Удължаване на устни:)
Правенето на касета всеки ден е доста дърпащо, всеки може да каже всичко! След първия път не можех да стоя на крака сутрин, камо ли да се качвам по стълбите. Издръжливостта ми продължи няколко седмици и гимнастическите дни ставаха все по-рядко. Признавам, отегчих се.
Няма да страдам и аз, обещах!
