Мечтата - Валериана

Night Forte

Важно е да се отбележи, че всеки човек мечтае, дори когато вече не го помни, когато е буден. Тестовете за сън вече са показали, че сънуването е законна част от съня. Повечето образи на сънища се появяват във фаза REM и можем да ги запомним ясно, когато се събудим от този етап. Въпреки това, в рамките на пет минути след събуждането, 50% от мечтите ни обикновено са забравени.

Сънуването на сън и сън може сериозно да застраши здравето ни, мечтите ни помагат да не бъдем напрегнати, нервни, депресирани през деня, тоест да преработваме реалността. Ако това не се случи, може дори да сме в депресия.

Често срещано явление е повтарящ се сън, с който се обработва неловко преживяното неприятно преживяване или чувство. Вълнуващ факт е, че животните мечтаят като хората. Преживените през деня събития се случват пред тях.

Кошмарите най-често се появяват особено след шокиращи събития и травми, но тежки храни, консумирани преди заспиване, също могат да помогнат за появата им. Ниските нива на допамин в мозъка също могат да бъдат отговорни за кошмарите, които могат да бъдат отстранени с прием на витамин В.

Широко разпространено е убеждението, че можем да прочетем бъдещето си от мечтите си. Вярно е точно обратното, което означава, че можем само да мечтаем за неща, които вече сме наблюдавали бдително под някаква форма. Тези образи на паметта се смесват по необичаен начин в нашите мечти.