Как да отслабнем със салата от домати и краставици

Салата от домати и краставици не липсва в лятното меню, но знаете ли, че тя ви помага да отслабнете? Разберете какво трябва да направите, за да загубите излишните килограми с тези два зеленчука.

Как да спазвате диета със салата от домати и краставици

Ден 1: закуска - 2 филийки препечен хляб, ябълка.
Снек: настъргана краставица с 200 грама нискомаслено кисело мляко.
16:00 - банан.
19:00 - купа салата от домати и краставици.

Ден 2: закуска - нискомаслено кисело мляко и мюсли.
Снек: варен картоф с малко сирене.
16:00 - банан.
19:00 - купа салата от домати и краставици.

Ден 3: закуска - ябълка и банан.
Снек: пилешка супа.
16:00 - около 10 бадема.
19:00 - купа салата от домати и краставици.

Ден 4: закуска - няколко бадема, ябълка.
Снек: настъргана краставица и 200 грама нискомаслено кисело мляко.
16:00 - 300 грама от любимите ви плодове.
19:00 - купа салата от домати и краставици.

Ден 5: закуска - 350 грама плодова салата от поне 3 вида плодове.
Снек: варен картоф и малко сирене.
16:00 - ябълка.
19:00 - купа салата от домати и краставици.

---