Как да отслабна във фитнеса Моята лична програма, как да стана тънък
От 15-годишна възраст се боря за фигура. Много често борбата завършваше не в моя полза. Оръжията, които използвах срещу излишъка, бяха предимно диети. Понякога те помагаха, но ефектът беше краткотраен. За да подредя тежестта и да получа ефектна фигура, уроците във фитнеса ми помогнаха.
Първият път, когато бях заведен във фитнеса от моя любим мъж, който беше много запален по културизма и просто исках да бъда с него винаги. Веднага трябва да призная, че бях убеден, че симулаторите само развалят фигурата и се страхувах да се превърна в нещо като Шварценегер в пола.
Както се оказа, всичко това бяха само предразсъдъци. Ще побързам да разсея този мит, защото за да постигнете такъв ефект, трябва да практикувате по няколко часа всеки ден. И три класа седмично само ще ви помогнат да създадете мускулен корсет, който ще направи фигурата ви атлетична и годна.
Много съм благодарен на моя треньор, който разработи програма за мен и очерта план за действие за мен. В началото беше трудно, но когато резултатът стана забележим, не исках да спирам.