Топ 17 подкасти за фитнес, тренировки и здравословно хранене - GymBeam Blog
Живеем в епохата на подкастите, бърз и удобен начин за получаване на информация. Следователно тази тенденция не е избегната фитнес индустрия, който е пълен с качествено съдържание под формата на аудио записи. Разберете кои са те топ 17 фитнес подкасти за тренировки и здравословно хранене, което не бива да пропускате от мобилния си телефон!
Защо подкастите са популярни?
Подкастите са аудио записи достъпни в Интернет. Те обикновено се състоят от a поредица от епизоди, фокусирани върху конкретни или много сходни теми, като спорт, бизнес или маркетинг. Просто търсете конкретно шоу във всяко музикално приложение или уебсайт и ще получите специализирано съдържание от цял свят. [1]
В сравнение с видеоклипове или книги, подкастите имат огромно предимство. Защото не е нужно да се фокусирате на 100% върху тях и се фокусирайте само върху аудиосъдържанието, можете да ги слушате абсолютно навсякъде. На път за работа, в колата, на разходка или във фитнеса. Друго предимство е, че подкастите са предимно безплатни и можете лесно да получите достъп до тях, като използвате повече приложения и уебсайтове за стрийминг, като подкасти на iTunes, подкасти на Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Трябва ви само един мобилен телефон или лаптоп, правилното приложение, wi-fi и евентуално слушалки. [2]
В нашата статия се фокусирахме върху топ 17 фитнес подкасти за упражненията и здравословното хранене, които смятаме, че имат а качествено съдържание.
Подкасти за тренировки и здравословно хранене
Избор на подкаст фокусирани върху фитнес, здраве, уелнес или здравословно хранене наистина е разнообразно. Има редица подкасти фокусиран върху мотивацията преди тренировка или можете да слушате епизоди за съставяне на план за тренировка или хранене. Изборът е твой! Ние ви предлагаме списък с най-добрите подкасти за здраве и фитнес, които те искат информирайте, забавлявайте и вдъхновявайте за постигане на целите си. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
твалеше от NIKE
Това е наистина интересен подкаст, създаден от изключителни личности от NIKE. епизоди са представени от Райън Дж. Флатерти, директор на компанията, който се занимава с интервюта с най-добрите специалисти по спорт, упражнения, здравословно хранене и общо обучение за най-добро физическо представяне. Благодарение на висококачественото съдържание ще откриете информация за последните открития, знания и тенденции в света на фитнеса.
Мряна сви рамене
Един наистина успешен подкаст се фокусира върху представянето на тправилни техники и ползите от упражненията. Някои епизоди включват интервюта с учени, треньори, спортисти и специалисти в своята област. Подкастът има почти 500 епизода и меки епизоди се случват всяка седмица, така че забавлението е гарантирано.
Настърган от науката
Специфичен тип фитнес подкаст, чието име говори само за себе си! Подкаст тя е адресирана предимно към професионални треньори и спортисти, не случаен посетител на фитнес залите. шоу подобрява знанията на професионалните треньори, като изследва тенденции и проучвания в областта на фитнеса. Но все пак няма да ви омръзне все още не сте на професионално ниво. Повечето епизоди се фокусират върху общи теми, което интересува всеки, който иска да разширят знанията си за фитнес.
Железно радио
Светът на „бремените зверове“ е наистина пъстър. Железното радио група физиолози, културисти и треньори спорят умело различни теми. Ще научите много информация за хранене, добавки, тренировки, тренировъчни сесии и общата психология на вдигане на гири.
Радио Bucci
Сега нещо за дамите! Авторът на подкаста е a млад американски youtuber, фитнес модел и треньор, Аманда Бучи. Започва да записва през 2017 г. и до момента има над 200 епизода. В нейното шоу тя кани интересни хора от различни области и да говорим за спорт, фитнес, здравословен начин на живот, личностно развитие също и за бизнес или маркетинг. Той включва a много широк спектър от теми, от които всеки може да избере това, което го интересува.
Muscle For Life с Майк Матюс
Ако се интересувате от всичко, което означава изграждане на мускулна маса, отслабване и здравословен начин на живот, този подкаст е точно това, което търсите. Всеки епизод е представен от Майк Матюс, фитнес фен и бизнесмен, което ти дава научни знания и вдъхновение за изграждане на така мечтаната форма. Освен това се освобождава всеки понеделник по-кратък епизод, наречен понеделник мотивация, което ти дава чудесно начало на предизвикателна нова седмица!
Шоуто на Джилиън Майкълс
Джилиан Майкълс наистина е "Ветеран" в нейната област и е правилният човек за предоставят съвети за фитнес и здравословен начин на живот. Подкастът й е зает класиран на първо място в топ фитнес подкастите в САЩ. Всеки месец Джилиан ви носи график вдъхновяващи и информативни за здравето и упражненията, обхващащи много области от живота. Заедно с бизнес партньори, приятели и треньори той говори за различни фитнес теми, но и за това как за да получиш щастие в живота. Плюс това, Джилиън той отваря душата си и също така обсъжда собствения си житейски опит.
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Както подсказва името, Mind Pump разкрива суровата и нецензурирана истина за здравето, упражненията, фитнеса, храненето, Но и добавки. Водещ на предаването е Джъстин Андрюс, Адам Шафер и Сал Ди Стефано, отговаряйки на някои от най-популярните фитнес въпроси. Те третират теми като истината за тестостерона, как да изградим мускулна маса без гири и какви тенденции навлизат в света на фитнеса и пауърлифтинга. Основната цел на шоуто е да се разсейват митовете и разпространяват само доказани факти от фитнес индустрията.
Бен Грийнфийлд Фитнес
Просто истинските специалисти трябва да предоставя съвети за здравословен начин на живот и упражнения. Един е Бен Грийнфиел - треньор, бивш професионален културист и победител в състезанието по триатлон Ironman. В шоуто си Бен споделя Невероятно практични съвети с най-известните личности в областта на фитнеса и храненето. Освен това Грийнфийлд може да се похвали магистърски степени по физиология, биомеханика и хранене, правене неговият съвет наистина е полезен, те са специално създадени за напреднали и професионални спортисти.
Фрониране и приятели
Rich Froning е a професионална американска звезда в CrossFit, известен с успеха си в CrossFit Games, където спечели 4 пъти титлата „Най-добрият човек на Земята“. Рич също е много добър говорител, така че той говори за успехът му в подкаста Froning and Friends. В подкаста, който среща личности и интересен кросфит, където обсъжда страстта си към спорта.
20 минути фитнес
Всичко в едно фитнес подкаст, което ви представя научната перспектива на фитнес индустрията днес. Ще научите съществена информация за методология за хранене и упражнения, всичко само за 20 минути. Благодарение на 20 минути фитнес, ще имате анасмаблу изображение за актуалните тенденции във фитнес света, и не е нужно да прекарвате много часове в четене на книги, за да получите тази информация.
Начинаещ: Ръководството на Guardian за бягане
Въпреки че е по-стар подкаст, той е един от малкото по рода си. Той е предназначен за хора, които искат да започне да работи и се нуждаят от помощ и мотивация. Подкастът всъщност е 8-седмична програма за обучение за начинаещи бегачи, където можете да научите всичко за правилната техника на бягане и съпротива.
Подкастът на треньора на навиците
Имате проблем с мотивация и придържане към здравословни навици? Д-р Ашдин, обучител по поръчка, може да ви помогне с това. В своите подкасти той ще ви преведе формиране на прости навици, с помощта на която ще ви бъде много по-лесно да следват здравословен начин на живот. Ще придобиете навици на полето здраве, сън, хранене, производителност, упражнения, но и взаимоотношения. Е лесен подкаст, в който всеки епизод продължава около 5 минути и това е пълен със забавни, но информативни факти.
Подкасти за здравословно хранене
Food Psych Podcast с Кристи Харисън
Кристи Харисън е от диетолог и сертифициран съветник в областта на храненето и интуитивното хранене. В своя подкаст той разговаря с други диетолози и обсъжда теми като връзка с храна, хранителни разстройства, приемане на телесно тегло, правилна диета или упражнения и самочувствие. Кристи също споделя подкасти собствен опит и проблеми, свързани с храненето.
Подкаст на храната на небето
Подкастите се представят от най-добрите приятели и диетолозите Уенди Лопес и Джесика Джоунс. Те канят други в шоуто известни диетолози и обсъдете с тях хранителни проблеми. Всяка седмица те задълбочава теми като физическо здраве, храна и култура, интуитивно хранене, психично здраве и приемане на собственото телесно тегло. Освен това се занимава с най-новите тенденции в храните и те не се страхуват да обсъждат истината за ефектите от най-известните диети в света.
Шоуто на здравето на модела
Забавен подкаст, но в същото време пълен с информация за храненето. Той ще ви придружи известният диетолог Шон Стивънсън, който обсъжда сериозни въпроси относно консумацията на храна и улеснява разбирането на тези проблеми и предлага решението. Обхваща теми като загубанейното тегло, хронично безсъние, сърдечни заболявания, секс, хормонален дисбаланс и други здравословни проблеми. Стивън кани редовно известни специалисти и лекари в неговите предавания и благодарение на тях, неговите подкасти придобива друго професионално измерение.
Хранителни факти с д-р Грегер
Ако се интересувате от теми за болестта на Алцхаймер или загуба на тегло как алкохолът влияе върху телесното тегло, Подкастите на д-р Майкъл Грегър са подходящи. Може би д-р Грегер изглежда така учител по биология в гимназията, но знайте това мнението му по някои здравословни проблеми може да ви отвори очите. Д-р Грегер е основателят на NutritionFacts.org и автор на бестселъра на New York Times "Как да не умра". В своите подкасти той ще ви насочи с помощта доказани начини за изследване, как да останете здрави, като изберете правилните храни.
Има много подкасти за фитнес, тренировки и здравословно хранене. Но всеки от тях има нещо конкретно и определено ще намерите това, което търсите. Какъв фитнес подкаст обичаш да слушаш най-много? Един липсваше фитнес подкаст от нашия списък? Напишете ни отговора в раздела за коментари. Ако искате приятелите ви да знаят за тези подкасти, не забравяйте разпределени статията.