Как да отслабна - Аюрведично отслабване - Уелнес - Life Mod
Научно доказано е, че отслабването не е само естетически важно. Нормализирането на телесното тегло се отразява положително на работата на сърцето, кръвообращението, функциите на нервната система и общото благосъстояние на човека. За съжаление в днешно време проблемът със загубата на тегло се превърна в предмет на спекулации и също така осигурява благоприятна среда за измама. На телевизионните екрани и на страниците на вестници всеки ден може да се четат и виждат ефективни методи за отслабване, „сложни методи за отслабване“ и други „съвременни методи“. Опитът показва, че методите, препоръчани от дилетантите, често са неефективни. Освен това загубата на тегло, причинена от съмнителни продукти, е вредна за организма, понякога необратимо!
Първата истина, използвана от Аюрведа, се основава на дълбоко разбиране на видовете или психофизиологичния състав на човешкото тяло.
При раждането си всеки човек получава от природата своето и само своето, генетично детерминирано тяло. Това физическо тяло обикновено ще се развива, за да отговори на изискванията на еволюиращото същество на душата. В допълнение, той ще има само свои собствени характеристики, които определят неговата склонност към напълняване или отслабване, активност или бавност. Костите, мускулите и мастната тъкан се развиват по различен начин в различните тела, няма абсолютно еднаква кожа по отношение на цвят, мирис или топлина. Няма две еднакви очи, уста, усмивка.
Европейската наука класифицира хората по следния начин:
- флегматичен (клек, силно, студено, бавно тяло)
- холерик (горещо, бързо, умерено телосложение)
- меланхоличен (сух, студен, тънък, с малко емоции)
- сангвиник (добре изграден, хармоничен, балансиран във всички отношения)
Прародителят на европейската наука за човека, Аюрведа разделя хората на три основни типа:
Váta, Pitta, Kapha и произволен брой смесени видове: Váta-Pitta, Kapha-Váta, Váta-Kapha и др. Колкото количествени и качествени вариации на тези енергии може да създаде Природата, толкова много индивидуални физически форми ще бъдат създадени. Някои ще имат по-тежка физика при същата постоянна височина (Kapha). За тях това тегло е не само нормално, но и мярка за здравето, но в същото време това телесно тегло вече показва метаболитно разстройство при човек от типа Пита. Това показва колко е важно да знаем и осъзнаваме собствената си форма на тялото (пракрити), която може да бъде определена с помощта на съществуващите тестове, но най-добрият метод е консултацията с аюрведичен лекар. По време на консултацията лекарят ще определи вашето пакрити (физика), ще опише неговите характеристики, ще ви помогне да определите идеално-здравословното тегло.
Има много фактори, които оказват влияние върху затлъстяването и е важно да се установи кои от тях са преобладаващи в даден случай и тогава може да се постави подходящ акцент върху най-очевидните и подходящи начини за борба с нежеланото телесно тегло.
От аюрведическа гледна точка затлъстяването не е просто въпрос на преяждане, а наднормено тегло най-вече проблема с метаболизма. Възстановяването на нормалните метаболитни функции е от съществено значение за постигане на наистина дългосрочни резултати. Това обяснява защо повечето програми за контрол на теглото се провалят. Пациентът намалява ежедневния си прием на хранителни вещества, надявайки се да постигне целта си бързо. Едно диета това обаче не решава проблема, често се получава точно обратният ефект. Дългоочакваната загуба на тегло не се случва и дори ако намалим диетата си със свръхчовешки усилия и постигнем някои резултати веднага щом приключим с гладуването или диетата, теглото ще се възстанови бързо и дори ще се увеличи от изходното ниво. При такъв стрес всички метаболитни процеси обикновено се забавят. Точно това е основната грешка, която понякога допускат дори експертите.