Как да останете мотивирани по време на вашата диета Candida Mister Naturo
Ако сте решили да отидете на диета Candida, браво! Всичко, което трябва да направите, е да се придържате към него.
Не се притеснявайте, не е толкова трудно, колкото звучи. Но това може драстично да промени вашата диета и начин на живот.
Основното нещо, което трябва да запомните, е ЗАЩО спазвате диетата Candida. Искате да направите положителни, здравословни промени, за да се почувствате отново добре. Резултатът ще си заслужава.
Има няколко ключови точки, върху които трябва да се съсредоточите по време на диетата си.
Независимо дали търсите вкусни рецепти или усещате смъртните ефекти на Candida albicans или Реакция на Херксхаймер , помнете колко добре ще се чувствате, когато сте здрави.
Това ще ви помогне да се фокусирате върху важното.
Поддържайте целите си реалистични
Когато започнете диетата Candida, може да се почувствате съкрушени от промените в хранителните си навици. .
Няма значение ! Всички се притесняват как ще се справят с по-малко кофеин и по-малко захарни закуски !
Можете да помогнете за намаляване на интензивността на диетата, като постепенно я отпускате.
Не е задължително да оставяте любимите си лакомства.
Ето защо някои хора смятат, че е най-добре бавно да променят диетата си в продължение на няколко седмици, преди да приемат напълно протоколите за диета Candida. .
Това се препоръчва особено, ако сегашната ви диета се различава много от диетата Candida или ако сте пристрастени към сладкиши и нездравословна храна.
Ако наистина мислите, че не можете да минете без следобедния си бонбон, не го правете. Поне не веднага !
Вместо това се отказвайте от един порок наведнъж. Това ви помага да се приспособите бавно към ограниченията, без да се налага да страдате от глад за храна, симптоми на отнемане и чувство на лишения.
Когато свикнете да живеете без всичките си екстри, можете напълно да приемете диетата Candida.
Управлявайте апетита
Едно от най-подлите неща за свръхрастежа на червата Candida albicans е начинът, по който тя те кара да жадуваш за захар.
Но ще се изненадате колко бързо се приспособяват вкусовите ви рецептори, когато изрежете захарта !