Как да не започнете отново след много строга диета

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Да, това, което ви е напълняло преди диетата, ще ви напълнее след диетата! Дори повече.

Сега трябва да приемате добри хранителни навици: 3 хранения на ден + 2 леки закуски, балансирани ястия с нишестени храни, протеини, липиди.

Какво правиш за хранене сега? Можем да се адаптираме.

Подобни теми

Схема за набиране

Много богат уикенд, каква храна сега?

Най-накрая свалих 6 кг, без да взема обратно, работи момичета!

отслабнете с пет килограма, но не ги вземайте обратно?

всъщност ядеш балансирано през целия ден, трябва да продължиш напред
какво ще ви служи:
заменете сутрешния сухар с истински пълнозърнест хляб
тип интегрална вискозна вакуумна диета bjor * g

• първо добавете различни източници на протеин, които ще направят повече калории, но не "сериозни"

---