Тънки знания; обяснено; Метаболизмът се лекува с HCG
Отслабнете бързо, без да гладувате с hCG глобули или капки за три седмици
Слаби познания за отслабване от и с Торстен Байер
В модул 6 от треньорския курс, Торстен говори за метаболизма и диета. Погледнете под снимката за преглед на съдържанието на този модул
Шестият модул се състои от 3 части. Всеки от тях е озаглавен Диетичен капан.
В част 1 ще научите:
Капан за диета или метаболизъм. Защо йо-йо ефектът възниква след диета? С всяка диета метаболизмът се забавя, така че тялото постепенно консумира по-малко енергия.
В част 2 от 6-ия модул:
Втората част показва в кратко видео как можете да се измъкнете от капана за минимизиране на метаболизма си. Разходката може да бъде по-дълга, но си заслужава. Тогава можете да отслабнете по здравословен и постоянен начин с нова система, наречена FDD Day.
В третата част Торстен обяснява как можете да използвате FDD деня. Вероятно знаете термина FdH. Това означава "изяжте половината". С това видео ще опознаете и може би дори ще оцените „храната, която се удвоява“ или дори „яде три пъти повече“.
Онлайн курсът Lean Knowledge се състои от 7 модула
Ето преглед:
Модул 1 - Въведение
Подготовката: намиране на целта, вашето защо, сключете договор с вас, целевия усилвател с колаж, напишете ви имейл в бъдеще, разсейвателя на закуски и много други.
Модул 2 - Основи
всичко за храната, навиците, правилното претегляне, ефективното изгаряне на мазнини с правилното време
Модул 3 - Енергия
Мазнини и масла, обогатяващи храната с фибри, протеини като помощници за изгаряне на мазнини, въглехидрати и не на последно място вода като доставчик на енергия
Модул 4 - Пазаруване
Тук също има 3 части 1. Пазаруване - къде е захарта? Не само в кола, но и в ... 2. Какво всъщност представляват диетичните продукти? и 3. млечните продукти. Киселото мляко е по-добре да се рафинирате сами.
Модул 5 - Движение
Силови тренировки срещу Тренировка за издръжливост. Какво е по-полезно при отслабване?
Модул 6 - Метаболизъм
Вече сте прочели описание на модула за метаболизъм по-горе.
Модул 7 - Бонус В допълнение има общо 6 бонус части:
Преглед на всички точки за отслабване успешно.
Основният план, част 1 и 2
Помощ при стартиране и идеи за това, което Торстен препоръчва като храна. Предишните видеоклипове автоматично ще променят вашето поведение при готвене и хранене в положителна посока.
Тези, които обичат да пишат или да поемат контрола, могат да използват този план, за да документират успеха си. Като записва съветите и ги прилага, печалбата се увеличава.
Те наистина съществуват. Няколко лесни рецепти за изтегляне.
Помощ за пазаруване. Съвети за пазаруване от А до Я. Как проверявате свежестта на плодовете, зеленчуците, месото и рибата. - Наистина ли замразените зеленчуци са толкова ценни, колкото пресните. - Как най-добре да съхранявате масло и коя салата има най-много витамини и много повече.