Как да направите кухнята си годна за кетогенната диета
За да постигнете успех във вашата кетогенна или кетогенна диета и да не осуетете усилията си, уверете се, че хладилникът и шкафовете ви запазват кето-приятелски храни. !
Придържането към кетогенна диета не винаги е лесно. Опитът да се ограничите до не повече от 50 грама въглехидрати на ден е предизвикателство и е добре да го кажете. И макар да е достатъчно трудно да останете на кето, докато вечеряте навън, все още не е толкова трудно да спазвате тази диета у дома.