Как да накарате мъжа във вашия живот да се грижи за него 5 стъпки Oriflame Cosmetics
Днес, заедно с Татяна Рибакова, уелнес експерт от Oriflame, ще научим как да помогнем на нашите скъпи мъже да обръщат повече внимание на здравето си и да възприемат навици за самообслужване, традиционно използвайки подход отвътре и отвън.
Въпреки различията в нашата физиология, мъжете също са много податливи на негативно влияние на околната среда, те могат да страдат от липса на енергия или намален имунитет. Лошата екология, небалансираното хранене, консервантите, стресът също променят естествените процеси във физиологията на мъжете.
За съжаление мъжете в повечето случаи са по-малко внимателни към здравето си, по-рядко се тестват и 90% от мъжете изобщо не ходят на лекар, докато не забележат, че болестта обърква нормалния им начин на живот и работа.
Как да помогнем на мъжа да премине към здравословен начин на живот?
Стъпка 1: Какво има в чинията?
Започнете с основите на здравословното хранене - балансираното хранене, богато на витамини и минерали, е необходимо за всички, независимо от пола и възрастта.
Ако е възможно, използвайте аргументи и примери, за да покажете, че излишната гастрономия засяга здравето, храносмилателните органи полагат повече усилия, а прогресивното наднормено тегло може да доведе до сериозни проблеми с кръвоносните съдове и сърцето. Не си струва да плашите мъжете, но ги уведомете, че например пържената и мазна храна е вредна за черния дроб и за баланс трябва да ядете поне много зеленчуци и зеленчуци - това е добро начало.
Сменяйте диетата си постепенно. Грешните хранителни навици, които са вкоренени от известно време, не са лесни за замяна, но не е невъзможно, потърсете нови вкусни и здравословни хранителни навици. През уикенда гответе заедно новите рецепти и ако в семейството има деца, последици за тях в дейността. Това може да се превърне в приятна семейна традиция.
Стъпка 2: Компенсирайте дефицитите
Без значение колко балансирана е диетата, невъзможно е да се усвоят всички необходими елементи от продуктите. За да може тялото да получи нормата на витамини и минерали, е много важно да включите в диетата хранителни добавки - например, Wellness Pack, разработен специално, като се вземе предвид мъжкото тяло.
Удобно: едно саше съдържа 12 витамина, 10 минерала, омега-3 мастни киселини, астаксантин и екстракт от боровинки. Този комплекс ще бъде отличен помощник за поддържане на жизненост и здраве, както и за поддържане на тонуса и функционирането на имунната система. Една опаковка съдържа достатъчно за три седмици.
Стъпка 3: движение!
Следващата доста проста, но ефективна препоръка, която ще помогне на съпруга ви да се доближи до здравословния начин на живот, е съвместната дейност на открито. Например вместо филм можете да отидете на разходка в парка, да карате колело, да карате кънки или ролери в зависимост от сезона. Не само ще се забавлявате, но и ще се насочите към цел заедно - например, приемете предизвикателство и се пригответе да избягате 5 км за месец.
Стъпка 4: Започнете от себе си
Ако мъжът не се грижи за себе си, както желаете, не го обвинявайте - това може само да увеличи неговото отричане и съпротива. Хранете се правилно, спортувайте и споделяйте чувствата си. Кажете му колко енергични сте станали, как сте подобрили фитнеса си, така че ще го подтикнете да се присъедини по пътя към здравословен начин на живот.
Стъпка 5: Подарете й подарък
Подарете й комплект за грижа за кожата и не забравяйте да споменете колко сте щастливи, когато тя го използва.
Мъжкото тяло се нуждае от подкрепа отвътре, витамини и минерали, както и от правилна грижа отвън. Например гамата NovAge Men - ако вашият мъж не е свикнал да се грижи за кожата си, започнете с основните продукти, абсолютно необходими за всички мъже. NovAge Men гел за бръснене допринася за гладкото и удобно бръснене, осигурявайки интензивно смазване, успокояване, овлажняване и грижа за кожата. Успокояващ гел за бръснене за мъже NovAge с лека текстура на основата на гликол, създаден да успокоява, хидратира и грижи за кожата веднага след бръснене. Предотвратява дехидратацията и възстановява защитната бариера на кожата.
За цялостна грижа можете да изпробвате цялата гама NovAge Man: почистващ и ексфолиращ почистващ гел NovAge Men, тонизиращ гел за околоочен контур NovAge Men, ревитализиращ и овлажняващ серум NovAge Men, гел против стареене NovAge Men. Усмихнете се с аромата, който излъчва след душ, и прилагайте продуктите за грижа заедно сутрин и вечер. Това ще създаде приятна малка рутина заедно!