Как да наддадем на тегло (3398766

Предварително бих посочил, че това е глупав въпрос. Как е самото затлъстяване? Бих се интересувал особено след диета. Така че съдържанието на стомаха се изпразва на всеки 4-6 часа, четох някъде. А храносмилането е средно 4 часа, което разбира се може да варира в зависимост от това какво и колко сме яли.

На де! Вярно ли е например, че ако вечерта сме се хранили правилно, дори нещо, което не би трябвало да е безплатно, но везните не показват повече сутрин, тогава можем да считаме деня за „избягал“?

Тъй като напоследък ям много „забранени“ неща и бих се интересувал кога ежедневните пръчици от извара и сладоледи ще са следствие.

Опитвам се да спра, това може да е флуктуация на инсулина или психически проблем така или иначе, но ако съм нервен, ям у дома, стига да имам нещо и не е преувеличено, ям ВСИЧКО, ако няма нищо друго, кутия маргарин. И загубих много време в миналото, наскоро успях да спра да ям сладкиши, но свикнах за съжаление. Кога ще напълнея? Ядях всичко за една седмица, но нямах повече тегло тази сутрин. Ако днес беше последният ден като този и от утре пак ще спра, няма да наддавам?

---