Как да минимизирате приема на алкохол (и празни калории) през този празничен сезон; Просто
Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉
Алкохолът е враг в кръста, не само защото съдържа празни калории, а защото тялото го разпознава като отрова. Черният дроб работи извънредно, за да премахне алкохола от тялото, което забавя метаболизма. Всяка храна в тялото има по-голям шанс да се съхранява като мазнина по-късно, отколкото да бъде изгорена за енергия. Алкохолът също намалява задръжките, за да увеличи вероятността от лош избор на храна. Дори дните след пиенето му могат да доведат до решения за нездравословна храна, защото хората жадуват за мазни храни, ако преядат предната вечер.
Ако наскоро сте започнали да приемате Phentermine 37,5 mg и не искате коледните напитки да пречат на усилията ви за отслабване, имайте предвид тези съвети.
Направете избора си за напитки скъп
Ако искате да излезете на вечеря на почивка и да поръчате питие, превърнете го в скъпа чаша вино или друг скъп вариант. По-вероятно е да опитате напитката и да я направите трайна, отколкото да я консумирате за това, за което сте платили. Също така е по-малко вероятно да поръчате друга напитка, за да спестите пари и калории.
Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!
Опитайте се да се насладите на партита без алкохол - това е по-лесно, отколкото си мислите! Ще се почувствате чудесно, ако се въздържате да се глезите, защото правите талията и тялото си като цяло голяма услуга. Ако все пак искате да пиете, изчакайте до по-късно вечерта, за да намалите количеството напитки.
Пий много вода
Разредете алкохола с вода по време на празниците. Изпийте чаша вода за всяка чаша вино, бира или ракия. Либацията има по-малък шанс да останете във вашата система и няма да се почувствате в нетрезво състояние, което ще помогне да се избегне лош избор на диета. .
Как празнувате, без да минимизирате празнотата