Не мога да се накарам да спортувам
Не мога да се принуждавам редовно да правя фитнес (разбирам колко е важно за здравето и красотата на тялото, но не мога да превърна спорта в навик. Тоест, когато се „преобърна“, усърдно започвам да правите упражнения, бягайте, но това е „мания“ на ден минава през 3. Тогава някаква почивка и отново „търкаляне“)) Многократно закупени абонаменти за фитнес клубове, без ток, отивам за една седмица - след това хвърлям това далеч, просто пари в канализацията. Същото е и с басейна. Момичета, как да си изградите навик да спортувате редовно?
Експерти на Woman.ru
Получете експертно мнение по вашата тема
Олга Яценко
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Майсак Надежда Василиевна
Психолог, специалист по психокорекция. Специалист от сайта b17.ru
Коротина Светлана Юриевна
Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru
Мария Сирова
Психолог, професионален учител. Специалист от сайта b17.ru
Воробьова Юлия Николаевна
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Данилова Алена Игоревна
Психолог, супервизор. Специалист от сайта b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Специалист от сайта b17.ru
Евгения Куликова
Психолог, Дианалитик. Специалист от сайта b17.ru
Яна Вячеславовна Рум
Психолог, Семеен съветник. Специалист от сайта b17.ru
Кирил Будкевич
Психолог, сбъдвам мечтите на справедлива цена. Специалист от сайта b17.ru
Плащам на треньора за всяка тренировка. Трябва да кажа, мотивира) В допълнение към бягащата пътека и груповите упражнения, силата с треньор дисциплинира добре. Има резултат, резултатът беше скъп и отне много време за постигане. следователно съвестта няма да позволи да се откаже от всичко. И преди да мога да ходя три месеца, а не шест месеца. И сега не мога да ви позволя само да вкарате)
Кой ти каза такива глупости, че спортът подхожда на всички. За здравето е важно то да не изисква изнасилване, а всяко мъчение води само до обратен ефект. Никога в живота си не съм се занимавал със спорт, не мога да го понасям веднага щом се опитах да се привлека. Преди около 20 години завърших с това мъчение и се чувствам страхотно за него. От дълго време над четиридесет имам красива кожа и прекрасна фигура, нито грам наднормено тегло - но постигам всичко това по съвсем различни начини