Как да масажирате врата

Грижа за врата

Повечето жени се страхуват най-много от свраките около очите, отколкото при първите признаци на процеса на стареене. И все пак първите признаци на стареене - бръчки - не се появяват първо на лицето, а на кожата на шията.

Кожата на шията е нежна, чувствителна и козметичните несъвършенства се появяват по-бързо, отколкото другаде. Как можем да предотвратим бръчките? С обвивания, масажи, гимнастика.

Някторна

Някои ефективни гимнастически упражнения също са подходящи за поддържане на красотата на врата. Бавно наведете главата си напред, след това я вземете обратно с внезапно движение и я завъртете надясно и наляво. Изпънете брадичката си напред толкова силно, че мускулите да са напрегнати. Повторете в дясната и лявата посока.

Може да се интересувате и от тези статии:

Затегнете добре брадичката напред, отворете устата си и след това я затворете. Сгънете ръцете си на тила и изпънете врата назад, Лакът надолу, поставете брадичката в двете ни длани, след което стиснете здраво брадичката си към дланта си. Да кръжим главата си наляво и надясно. Дръпнете здраво раменете си нагоре и след това ги пуснете. Завъртете енергично главата си наляво и надясно.

---