L; хранене с мляко; той го прави; отслабнете;

Наистина ли кърменето на бебето ви позволява да сваляте килограми от бременността по-бързо? Ние правим равносметка на това явление с Carole Hervé, съветник по кърмене.

По време на бременност напълнявате и това е нормално! Мазнината, която покрива фигурите на бъдещата майка, е предназначена по-специално да се използва при производството на кърма. Всъщност натрупаните мазнини през деветте месеца позволяват на бъдещата майка да предлага много богати хранителни вещества на бебето си, особено по време на първите хранения чрез коластра, особено.
Като кърми новороденото си, една майка изгаря калории: това варира между 300 и 500 калории на ден в зависимост от броя на храненията и количеството мляко, погълнато от детето.

хранене

Кърменето не е всичко

Кърменето черпи от енергийните резерви, което насърчава постепенното отслабване, около един килограм на месец според жените. Не всички обаче сме равни по отношение на майката природа! Няма фиксирани правила. Някои жени ще успеят да загубят цялото тегло, натрупано по време на бременност, понякога дори повече, просто като кърмят бебетата си в продължение на няколко месеца без диета, а други ще наддават. Дали кърменето е изключително или разнообразно не променя нищо. Това е преди всичко въпрос на физиологията! Разбира се, диетата също играе ключова роля за отслабването след бременността.