Как да лекуваме тендинит!
Тендонитът е възпаление на сухожилието или обвивката му, като сухожилията са видове "шнурове", използвани за закрепване на мускулите към костите.
Тендинитът е предимно болезнен, понякога придружен от подуване на засегнатото сухожилие. Това е мускулно-скелетно разстройство.
Спортистите са най-често обект на този проблем, но понякога и хора, чиято професия изисква повтарящи се жестове.
ТЕНДИНИТЪТ ЗАЩО ?
Има няколко обяснения, но много често болката настъпва постепенно поради повтарящи се движения или прекомерно натоварване на сухожилието:
- Спортът (прекомерен стрес, недостатъчно загряване, лоши позиции, неподходящо оборудване и др.);
- Определени професии за които повтарящите се движения са от съществено значение (линейни работници, музиканти например);
- Повтарящи се наранявания на деформации сухожилие (удари, удари) систематично на едно и също място
- Лоша поза или продължителен жест на същата позиция.
- Епизоди на възпалителен ревматизъм, като спондилоартропатия или ревматоиден артрит.
- Някои наркотици (анаболни стероиди, които могат да причинят разкъсване на сухожилието).
КОСТЮМИ ?
Обикновено с почивка и повече почивка всичко се нормализира. Просто трябва да спрете дейността, отключила болката, и да започнете рехабилитация. В противен случай и при липса на грижи и почивка; влакната на засегнатото сухожилие могат да отнемат много време, за да се възстановят и в крайна сметка да се влошат.
Дори може да се наложи да се подложим на операция под прекалено голям стрес.
Ако обаче увреденото сухожилие не бъде поставено в покой, влакната могат да отнемат много време за възстановяване, губейки гъвкавост и еластичност. В допълнение, сухожилието може да се скъса (руптура на сухожилието), ако е твърде повредено или под въздействието на шок или прекалено силни усилия, което изисква хирургия.