Как да лекуваме хроничен запек Канадска фармация; Блог
Елиминирането на твърдите изпражнения, с честота по-малка от 3 пъти седмично, придружено от подуване и дискомфорт в корема трябва да привлече вниманието ни. Става въпрос за запек. Ето какво можем да направим, за да го лекуваме или, ако е необходимо, да го предотвратим!
Много от нас са склонни да мислят, че невъзможността да имаме изпражнения всеки ден се равнява на запек. Невярно, твърдят специалистите, които твърдят, че нямаме нужда от стол всеки ден. В зависимост от тялото на всеки от нас и темпото на операция, за някои е нормално да се извършва изхождане на всеки 3 дни, за други ежедневно. При тези условия запекът се отнася до изпражненията по-рядко 3 пъти седмично, които имат силна консистенция и са трудни за премахване.
В допълнение към някои лекарства, които могат да предизвикат запек (като тези, предписани при лечение на Паркинсон, депресия, хипертония и сърдечни заболявания), състоянието се появява по-често с възрастта или когато скоростта, с която фекалните вещества циркулират заедно дебелото черво претърпява промени. Запек може да възникне и когато количеството вода, отстранено от изпражненията, е по-голямо, което засяга чревната функция.
Когато елиминирането на изпражненията е все по-трудно и се прави все по-рядко, засягайки ежедневната дейност на човек, се изисква специализираната консултация. Може да се състои от колоноскопско или сигмоидоскопско изследване и рентгенография на барий.
Как да се предотврати и лекува запек
За да предотвратите дискомфорта или да ги премахнете, когато вече са инсталирани, ето какво препоръчват лекарите:
1. пийте поне 6 - 8 чаши течности дневно;
2. увеличете количеството фибри в ежедневното меню (можете да ги намерите в зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци);
3. упражнявайте ежедневно, не се поддавайте на заседналия начин на живот. Упражнението помага да се стимулират контракциите на червата;
4. Седнете на тоалетната чиния по едно и също време всеки ден и се опитайте да отстраните изпражненията. Дори да не успеете в началото, тялото ви постепенно ще свикне с този график и ще започне да реагира благосклонно;
5. Не се въздържайте, когато е инсталирана необходимостта от премахване на седалката;
6. Не злоупотребявайте с лаксативи. Те прочистват тялото от минерали и могат да причинят още по-сериозен запек.
Препоръчани продукти:
Laxidoux е билкова формулировка, която действа слабително за решаване на проблемите с дискомфорта, свързани с хроничния запек.
Colon Cleanser е специално проектиран за почистване и подготовка на дебелото черво да се засели отново с "приятелски" бактерии, като една от най-важните е ацидофилус.
Ацидофилусът унищожава враждебните бактерии, включително тези, които се намесват в нежелания процес на храносмилането. За по-голяма ефективност Acidofilus трябва да се комбинира с други пробиотични щамове, за да възпроизведе сложността на чревната флора.