Как да контролираме диабетната невропатия
Невропатията се отнася до всяко състояние, което уврежда клетките на нервната система (с други думи, нервите са увредени). Тези нервни клетки играят съществена роля при допир, усещане и движение.
Диабетната невропатия се отнася до нарушения на нервите на периферната нервна система, които са причинени от диабет. Учените смятат, че високата кръвна захар (количеството глюкоза в кръвта) при човек с диабет уврежда нервите с течение на времето.
Има няколко вида невропатия и това, което трябва да помним, е, че периферната невропатия е представена от болка и изтръпване в крайниците на тялото (ръце, крака, стъпала, ръце и пръсти).
Диабетната невропатия може да се държи под контрол. Добре е пациентите да знаят, че диабетната невропатия е често срещана и че не е обратима. Въпреки това, болестта може да бъде държана под контрол чрез поредица от мерки, които пациентът трябва да предприеме, за да предотврати усложнения:
- кръвната захар трябва да се поддържа в нормални граници
- чрез прилагане на лекарства, предписани от лекар за лечение на невропатия
- чрез редовно наблюдение на краката на пациента за откриване на всякакви проблеми и нарушения на периферните нерви
- чрез редовни дискусии с лекаря и чрез добро сътрудничество с него, за контролиране на диабетната невропатия.
Увреждането на периферните нерви от диабет не е обратимо, тъй като тялото не може естествено да възстанови разрушената нервна тъкан. Дори и да не можете да излекувате „злото“, причинено от невропатия, има няколко начина да контролирате това състояние:
* важно е да намалите нивата на кръвната си захар (ако те са твърде високи)
* От съществено значение е да се лекува болка в периферните нерви
* много е важно редовно да проверявате стъпалата и пръстите на краката, за да сте сигурни, че няма наранявания, рани или инфекции или други признаци на заболяване.
Контролът на кръвната захар е важен, тъй като може да предотврати влошаване на увреждането на периферните нерви. Можете да поддържате кръвната си захар под контрол още по-добре чрез няколко мерки:
Избягвайте храни, които съдържат големи количества захар, включително газирани сокове, подсладени напитки и кафе, преработени плодови сокове и закуски и бонбони.
Яжте храни с високо съдържание на фибри - тези храни поддържат нивото на кръвната Ви захар стабилно.
Яжте храни, които съдържат здравословни мазнини, като тези, които се намират в зехтина и румънските ядки и изберете източници на постни протеини, като пилешко и пуешко.
Яжте зеленчуци и растителни протеини редовно, като боб и тофу.
Ход поне 5 пъти седмично, 30 минути всеки път. Изберете аеробни дейности и опитайте няколко прости упражнения с тежести.
Следете кръвната си захар според препоръките на Вашия лекар и запишете стойностите му. По този начин ще можете да идентифицирате необичайни промени и „модел“ по отношение на нивата на кръвната захар.
Вземете лекарствата си с перорално приложение или инжектирайте инсулина точно както Ви е препоръчал Вашият ендокринолог или лекар.
Защо грижата за краката ви е толкова важна?
Периферната невропатия прави стъпалото на пациента с диабет невероятно уязвимо, поради което изключително важното значение се отдава на грижата за краката и общата грижа за кожата. И двете са много важни, казват експертите.
Тъй като един от признаците на невропатия е загуба на сетивата, краката и ходилата на пациента трябва да се проверяват всеки ден за порязвания, наранявания, рани, мехури, натъртвания и напукана или суха кожа. Ако пациентът забележи някакъв необичаен външен вид, от съществено значение е да отиде в кабинета на специалиста възможно най-скоро.
В допълнение към контрола на кръвната захар е важно пациентът с диабет да обръща голямо внимание на стъпалата и стъпалата. Нервите на краката и стъпалата могат да бъдат повредени, което може да доведе до намаляване на сетивата в долните крайници. Това означава, че диабетиците може да не забележат дали са срязали или наранили крака или ходилото. За да предотвратите дискомфорт, е добре да:
* проверявайте редовно краката си за открити рани или други наранявания
* да си изрежете ноктите на краката
* редовно мийте краката си със сапун и вода
* да ходи редовно в кабинета на подиатрия
* избягвайте да ходите боси.
Попълнете, за да разберете дали диабетът ви е под контрол. Ако попадате в рисковата категория, ще получите безплатна консултация със специалист, която може да включва кръвни тестове за определяне на текущия стадий на диабет.!