Как да ядем шоколад и да отслабнем - AnotherSide Of Me
Да, видяхте го точно в заглавието, това е възможно. И дори не е нужно да спазвате диета.
Всъщност никога не съм бил на диета и не мисля, че ще го направя. Те ми се струват най-голямата глупост и наистина не разбирам тяхната цел.
Разбирам и съм наясно, че след диета отслабвате, понякога дори значително, но с времето (понякога дори няколко месеца), съответните килограми се отлагат отново.
Моето мнение е, че решението е балансирано хранене и спорт.
Въпреки че през последната година приех здравословна диета - от почти година съм вегетарианец и консумирам много плодове и зеленчуци - успях да кача почти пет килограма. И това се дължи на факта, че прекарвам по осем часа на ден пред лаптопа, докато преди, когато не работехме, бях много активен 🙂
Има погрешно схващане (всъщност има ужас:)), че когато сте вегетарианец/веган/суров веган, отслабвате. Не, не е вярно, че отслабвате, защото месото съдържа протеини, а не въглехидрати.
Моля се за това, обобщение с две думи, защото има много неща за разказване за всеки режим. Кратки и подходящи информативни статии по този въпрос могат да бъдат намерени на уебсайта на Andreea Raicu, под заглавието здраве/хранене.
Да се върнем към шоколада и отслабването 🙂
Не съм луд по сладкото, а по солените неща (като закуски или чипс), но трябва да призная, че любимите ми сладки включват шоколад.
От няколко месеца, в продължение на почти една година, консумирах само тъмен шоколад, защото е почти толкова вкусен, колкото и обичайния (поне този с 55% какао), но е малко по-здравословен.
За около два месеца обаче се отказах и от черния шоколад на пазара и започнах да гриза шоколада Minceur 🙂
Това е тъмен шоколад, който не съдържа захар, но е подсладен с екстракт от стевия и също така съдържа определени съставки, които ни помагат в процеса на отслабване.
Производителите също казват, че този шоколад ускорява метаболизма, топи телесните мазнини и премахва токсините от тялото.
Препоръчително е да консумирам по една таблетка на ден, но ям по една таблетка, само когато съм имал желание за нещо сладко.
През последните два месеца, откакто ям тези шоколадови бонбони, някак се въздържах от сладкиши, но не и от леки закуски и чипс (които се опитвам да заменя с бутер тесто, солени бисквити или други „по-здравословни“ неща).
Оттогава съм свалил два килограма и нещо, но трябва да призная, че правех много упражнения (ходих почти всеки ден много и стартирах и програмата Hip Hop Abs).
Кутия с квадратчета Minceur съдържа 30 таблетки и получавате месец, ако ядете парче всеки ден, но аз запазих повече от него.
Вкусът на шоколада не е същият като на пазара, но е баба и задоволява жаждата ви за сладко.
Откакто започнах да се отказвам от някои храни и да ги заменя с други, разбрах, че всичко е в мозъка, а не в вкусовите рецептори.
Първо трябва да имате малко амбиция и след това всичко е изключително просто. Сега ям абсолютно всякакви зеленчуци и плодове и ги смятам за вкусни, докато преди година-две любимите ми храни бяха пица, говеждо салата, мусака, сармале и други мазни неща.
Сега не само, че вече не ги харесвам, но дори и роднините ми да ги консумират близо до мен, изобщо не ми се иска и не ме привлича.
Така че всичко зависи от вас.
Пазите ли диети? Ако е така, те са работили?
* продуктът е получен за тестване