Как да използвате правилно хигиенната подложка
Не забравяйте да прочетете инструкциите всеки път, преди да използвате хигиенната подложка. Гинекологът Алиса Дуек от Уестчестър ви разказва лежерно какви грешки допускате, когато използвате хигиенната подложка и как да ги избегнете, за да не навредите на здравето си.
Ето и най-често срещаните грешки:
1. Измийте ръцете си само след поставяне на тампона.
Важно е да направите това, включително преди поставянето на тампона във влагалището, за да сведете до минимум риска от инфекция на влагалищния тракт с бактерии от външната среда.
2. Не поставяйте подложката достатъчно дълбоко.
Твърде плиткият тампон ще причини дискомфорт. Ако е позициониран правилно, не трябва да усещате тампона във влагалищния тракт.
3. Използвайте само един вид тампон.
Макар и много малко вероятно, тампоните могат да причинят синдром на токсичен шок (OSH), потенциално фатално заболяване. Подложките с по-високо ниво на абсорбция увеличават риска от БЗР. Следователно е подходящо да ги използвате само ако трябва да се справите с повишен кръвен поток. Кървавият поток може да варира от ден на ден по време на менструация. Ако през първите дни е добре да използвате тампони с висока абсорбционна способност, тогава към края на периода или когато количеството намалява количествено, - можете да преминете към тънки тампони с по-ниско ниво на абсорбция.
4. Сменяйте тампона само веднъж на ден.
Дори ако потокът е малък, е необходимо да сменяте тампона на всеки 4-8 часа и това е така, защото мокрият тампон създава топли и комфортни условия за размножаване на бактериите - колкото по-дълго тампонът остава във влагалището, толкова по-голям е рискът от БЗР.
5. Използвайте тампони, за да спрете отделянето на ежедневни вагинални секрети.
Вагиналните течности са естествени в средата на менструалния цикъл и ежедневно - до два грама. Не се препоръчва да използвате тампона, за да ги абсорбирате, тъй като рискувате да нарушите естествената киселинност на влагалището и да увеличите риска от инфекция. Консултирайте се със специалист, ако секретите са в изобилие.
6. Използвайте тампона на следващия ден след менструация.
Неудобно е да се вкарва сух тампон в сухия вагинален тракт. Следователно трябва да избягвате това ненужно.
7. Не сменяйте напоения с урина тампон.
От медицинска гледна точка не е необходимо да сменяте тампона всеки път, когато уринирате, от практическа гледна точка - може да почувствате дискомфорт; след акта на дефекация е необходимо да се промени, за да се предотврати поглъщането на бактерии и инфекция на уретрата или влагалището.
8. Забравихте да го извлечете.
От опит научих, че това може да се случи. Тампонът, който е бил във влагалището за дълго време, създава лоша миризма; консултирайте се с Вашия лекар, ако не можете да го извлечете сами.
9. Използвайте два тампона наведнъж - не е позволено.
Ако почувствате необходимостта да управлявате по-обилен поток, използвайте тампон с по-висока абсорбционна способност. Ако потокът е необичайно силен, неконтролируем, трябва да имате медицински преглед, за да установите причините.
10. Не сменяйте тампона след плуване.
Когато се къпете във вана, басейн, езеро или море, е подходящо да извадите тампона, напоен с вода.
11. Използвайте тампони, които имат повредени опаковки.
Опаковката предпазва подложките от прах и мръсотия. Така че не рискувайте да поставяте микроби във влагалището си. В същото време не изхвърляйте тампоните, защото те са остарели. Те всъщност нямат срок на годност. Докато опаковката е непокътната, те осигуряват безопасност.
12. Дръжте тампоните в банята.
Препоръчително е да ги държите на сухо място.
13. Използвайте ароматизирани хигиенни подложки.
Те могат да причинят дразнене или сърбеж.