Как да използваме ябълков оцет 14 Изненадващи употреби и предимства - терапевти
Ябълковият оцет има много ползи за здравето и употребата му може да бъде многократна: за косата, като домакински продукт, за кожата ... Той е антибактериален, има ефект върху диабета и холестерола (помага да се регулира по-специално кръвната захар), това също ще насърчи загуба на тегло и ще намали риска от сърдечни заболявания. Ябълковият оцет също би се борил и предпазвал от рак. Много ексцентрични теории обаче циркулират върху ябълковия оцет и неговите потенциални добродетели. В тази статия ще се върнем към най-често срещаните и сериозни приложения.
Какво има в ябълковия оцет ?
Това е предимно ябълков сок, но добавянето на мая превръща захарта в плодовете в алкохол - това е ферментация. Бактериите превръщат алкохола в оцетна киселина. Именно това придава на оцета кисел вкус и силна миризма.
Как се използва ?
Оцетът се използва при готвене, печене, в салатни превръзки и като консервант. Съдържа много киселина, така че не се препоръчва да се пие чист оцет. И може да причини сериозни проблеми, ако пиете много. Ако искате да го вземете по здравословни причини, повечето хора препоръчват да добавите една до две супени лъжици вода или чай.
Предимства
Оцетът се използва като лек от дните на Хипократ. През последните няколко години медиите възхваляват ябълковия оцет като решение за отслабване, подобряване на здравето на сърцето и дори лечение на пърхот.
Много от тези твърдения не се подкрепят от съвременните изследвания. Но някои изследвания са установили, че оцетната киселина - която придава на оцета неговия отличителен вкус и мирис - може да помогне при различни състояния.
15 причини да използвате ябълков оцет
1. Пречиства тялото ви
Нефилтрираният ябълков оцет е лимфен и чернодробен тоник, който може да помогне за прочистването на тялото ви. Той помага за балансиране на pH на тялото ви и насърчава сърдечно-съдовата стимулация, чревната подвижност и лимфния дренаж.
2. Натурален балсам, за да заблести косата
Ябълковият оцет може да се използва като естествен балсам и прави косата ви да блести! Вземете стара бутилка шампоан и я напълнете с 15 мл органичен ябълков оцет и 2 чаши вода. Нанесете го върху косата си след шампоан три пъти седмично, за да получите резултати.
3. Естествен избелващ зъб
Ябълковият оцет помага за естественото избелване на зъбите. Вземете пръста си и втривайте ябълковия оцет върху зъбите си за 1 минута. След това изплакнете устата си с вода. PH на ябълковия оцет може да премахне петна от зъбите ви, което помага за естественото им избелване.
4. Може да лекува гастроезофагеална рефлуксна болест и киселини
Гастроезофагеалната рефлуксна болест и киселини в стомаха могат да бъдат причинени от дисбалансирано pH на стомаха и липса на ензими и пробиотици. Ябълковият оцет съдържа всички тези хранителни вещества. Смесете 15 ml ябълков оцет и 2 чаши вода и изпийте сместа пет минути преди хранене, за да облекчите гастроезофагеалния рефлукс.
5. Той насърчава развитието на пробиотици
Милиони хора по света се борят с кандида. Страничните ефекти могат да бъдат лош дъх, липса на енергия, инфекции на пикочните пътища и храносмилателни проблеми. Ябълковият оцет съдържа пробиотици и вид киселина, която насърчава растежа на пробиотици, които помагат за убиването на кандида. Изключете захарта от диетата си и консумирайте 15 мл ябълков оцет три пъти на ден, за да се отървете от кандида.
6. Регулира рН на тялото ви
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, която има киселинен характер, но има по-алкален ефект върху останалата част от тялото ви. Балансирането на pH на тялото ви може да намали риска от хронични заболявания като рак и може драстично да увеличи енергията ви.
7. Може да насърчи загуба на тегло и метаболизъм
Проучване, публикувано в Journal of Diabetes Care, установява, че консумацията на ябълков оцет може да насърчи загубата на тегло.
Едно от обясненията е, че ябълковият оцет намалява желанието за захар.
Друго проучване установи, че добавката оцетна киселина, открита в ябълковия оцет, намалява телесните мазнини при мишки с 10%. Проучване от 2005 г. на списанието на Американската диетична асоциация установи, че консумацията на оцет с високо въглехидратно хранене води до това, че участниците ядат/пият с 200 до 275 калории по-малко през целия ден. (1)
8. Може да убие много видове бактерии
Оцетът може да помогне за унищожаването на определени патогени, включително бактерии (2).
Обикновено се използва за почистване и дезинфекция, лечение на гъбички по ноктите, въшки, брадавици и ушни инфекции.
Много от тези приложения обаче все още не са потвърдени от изследвания.