Как да използваме етеричните масла безопасно
Използване на етерични масла чрез вдишване
Можем да създадем специална атмосфера чрез изпаряване на етерични масла. Някои етерични масла могат да се използват за създаване на освежаваща, ободряваща, стимулираща, повишаваща концентрацията или дори успокояваща, хармонизираща атмосфера. Можем да използваме ароматите, за да създадем релаксираща атмосфера, да ни помогнат да се съсредоточим върху ученето или дори да го използваме за почистване на въздуха в стаята или болната стая. Тип етерично масло или синергична смес може също да се използва в изпарителя.
Стайно изпаряване
Етеричните масла са летливи и нагряването им ускорява изпарението им, затова сложете 3 капки в купа с топла вода. Препоръчваме използването на ултразвуков дифузьор за изпаряване на етерични масла. Тези изпарители са без пламък и се изключват автоматично, когато нивото на водата стане ниско. Ако се използва изпаряваща ароматна свещ, добавете малко вода в горната част на изпарителя и капнете 3-5 капки етерично масло във водата, преди да запалите свещта. Никога не оставяйте горяща свещ без надзор!
Бележка за безопасност: стайният изпарител трябва да се използва периодично (30-60 минути)
Дозировка: В зависимост от размера на стаята, 3-5 капки. Актуализирайте, ако е необходимо.
Вдишване на пари
Инхалацията традиционно може да се използва за лечение на кашлица, настинка, грип, синузит и дори лошо храносмилане. Моля, имайте предвид, че инхалацията не е подходяща за хора с хронични респираторни заболявания като астма, емфизем, ХОББ и др. в случай на. Винаги търсете съвет от специалист по ароматерапия, ако страдате от подобни здравословни проблеми и използвайте ароматерапевтични продукти само след медицински съвет.
Дозировка: поставете 5 капки етерично масло в купа с 3 литра гореща вода. Наведете се над купата и закачете кърпа от главата си, оформяйки палатка. Дръжте очите си затворени, тъй като някои масла могат да раздразнят лигавиците. Вдишайте през носа и издишайте през устата.
Директно вдишване
Поставете 3 капки етерично масло върху кърпичка и вдишвайте на всеки няколко минути, като я държите близо до носа си.
Използване на етерични масла през кожата
Кожата ни е най-големият ни орган. Миниатюрни молекули етерични масла, приети през кожата, могат да попаднат в лимфата и кръвта чрез циркулацията, така че в зависимост от това какво масло използваме, те ги регенерират, детоксикират, отпускат или дори ги стимулират. Ако прилагате етерични масла през кожата си, винаги провеждайте кожен тест за вашата собствена безопасност.
Как се прави кожен тест?
Етеричното масло се нанася в малки количества от външната страна на ръката върху малка повърхност (чиста здрава, неповредена повърхност на кожата). Поддържайте зоната суха, не измивайте и не излагайте на слънчева светлина в продължение на 48 часа. Внимавайте за реакции като зачервяване, сърбеж, подуване или усещане за парене. Ако се появи дразнене, измийте с топла сапунена вода и не използвайте продукта.