Супа от броколи и тиквички - кетогенната диета
Добрата супа винаги е добре дошла и няма причина да отидете, ако сте кето. Имайте предвид обаче, че купа супа от броколи се равнява на 7 грама нетни въглехидрати.
400 гр. Броколи, измити и нарязани
200 гр тиквички на кубчета
50 гр. Масло
Сирене (2 смеещи се крави или супена лъжица крема сирене).
В гювеч сложете маслото да се разтопи, добавете нарязания праз и стопете. След това добавете нарязаните зеленчуци, като разбъркате добре.