Как да изградим мускули 50 Cent GQ Франция

Рапърът с бетонните бицепси разкри пред Ню Йорк Маг своята рутина да изковава масивната си фигура. Ето неговата програма, запазена за любителите на мускулите.

мускули

За показване на тяло, изковано с усилие, 50 цента ставай спорт, яж спорт и мисли цял ден за спорт. Обикновено рапърът става около 9 сутринта, за да отиде направо във фитнеса в 10 сутринта. Това му дава достатъчно време да преглътне протеинов шейк, който го поддържа по време на упражненията му, защото 50 цента признава, че всъщност не обича да яде сутрин. Закуската му? Взема го в 11 ч. И след това заминава за офиса, за да започне работа в 11:15 ч.

Във фитнеса източникът на мотивация е неговият треньор. Без това той признава, че се отпуска и прави само половината работа. Неговата програма: кардио, вдигане на тежести ... И за да поддържа висок пулс, той позволява само 30 секунди възстановяване между всяко упражнение. И е така 5 пъти седмично.