Как да изгаряме мазнините дори при бавен метаболизъм Пътят към фитнеса - Блогът, който т; помощ за
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
Много от вас ми задават много въпроси за „Как да изгаряме мазнини дори с бавен метаболизъм“, затова си помислих, че ще им отговоря на видео.
Ако току-що сте пристигнали тук, аз се казвам Margaux, аз съм създателят на La Route de la Forme. Блогът се роди след отслабването ми: отслабнах с 15 килограма за по-малко от 6 месеца, без диета и без прием на хранителни добавки. Можете да научите повече за тази трансформация чрез естествена храна, като кликнете тук.
Какво ви дебелее ?
Ако като мен имате бавен метаболизъм и тялото ви обича да съхранява всичко, значи естествената храна е вашето нещо.
Може би не смятате, че диетата ви дебелее.
Може би се опитвате да отслабнете от няколко години, но не можете да го направите, без да знаете защо.
Това беше и моят случай, защото оставих МНОГО МНОГО далеч, доказателството на снимката:
От моя опит и моя опит това, което ви прави дебели е:
- Липса на знания за храната
- Отрицателни емоции като стрес, тъга, безпокойство, вина
- Консумирането на "непознати" храни за тялото
Стъпка 1 за изгаряне на мазнини и по-малко тегло
За да изгорите повече мазнини и да отслабнете, стъпка номер 1 е да тренирате, да учите и да повишите нивото си на знания за храната.
„Всички знания са отговор на въпрос.“ - Гастон Бачелард
Чрез увеличаване на нивото на знания, естествено ще бъде по-лесно да отслабнете и да балансирате диетата си. Да имате повече знания означава да поставите шансовете във ваша полза, когато предприемете действия.
Това важи също толкова добре за научаването на четене или фотографиране или каквото и да е умение. Знанието е първата стъпка към успеха.
От своя страна прочетох много книги и проучвания на английски, за да разбера как да губя мазнини и да подобря жизнеността си без диета. Именно това ми позволява да „популяризирам“ всичките му често сложни знания в моята книга, за да се освободя от емоционално хранене.