Изгаряйте 630 калории, докато тренирате
Началото на Нова година е като празна книга, която вече може да бъде изпълнена с нови идеи, истории и преживявания. Първата страница на книгата ни казва: „Благодарим ви за вашето скъпо сътрудничество и се надяваме на добро сътрудничество.“
Ние лично ви желаем прекрасни, щастливи и успешни времена през тази Нова година. В крайна сметка ще бъдете щастливи и горди да се позовете на него.
Да тръгваме! Можете да намерите тези теми в нашия бюлетин:
- Изгаряйте 630 калории, докато тренирате
- Нов филм за повдигащите системи на шпиндела
- Системи за повдигане на шпиндели и техните приложения
Вашият екип от Ergoswiss
- Предотвратете болките в гърба по време на работа, като облекчите гърба и врата.
- Просто, но ефективно предотвратявайте неуспехи, свързани с лоша стойка.
- Дългите седнали позиции водят до тежки крака след работа. Краката се облекчават, като стоят правилно на работното място.
- Ние автоматично движим тялото си, докато стоим. Това насърчава и стимулира циркулацията. Това облагодетелства способността за концентрация и мускулите. Освен това има положителен ефект върху настроението.
- Гърдите получават повече място за запълване на белите дробове с въздух. Това драстично увеличава нашето мислене и начина, по който решаваме проблемите.
- Хората изгарят повече калории, докато стоят, отколкото докато седят. Тренирайте мускулите си по време на работа, за да имате време за семейство, хоби или приятели след това.
- Резултатът от проучване от университета в Честър във Великобритания показва, че изгаряте повече от 40 калории на час само от изправяне вместо да седне. Изправянето увеличава сърдечната честота - така допълнителните 0,7 калории се изгарят на минута. 42 калории на час. Ако стоите три часа на ден през работната си седмица, изгаряте 630 калории. Източник fitforfun.de
- Интересното е, че когато стоите, гласът ви се променя; Комуникирате по-динамично, уверено и компетентно.