Здравословни бисквитки Кои са най-здравословните сладкиши

А, бисквитките! Това виновно удоволствие от средата на деня, когато сте гладни или просто се нуждаете от тласък в деня си. Тортите са повече за децата в колективното въображение, но никой не може да устои на призива на това сладко лакомство. Твърде сладките и твърде тлъсти бисквитки, традиция във Франция от векове, привличат неодобрителни погледи.

най-здравословните

За щастие не всички трябва да се поставят в една и съща кошница! Първо можем да различим три вида бисквитки. Тези, които са с високо съдържание на бавни захари и ниско съдържание на мазнини и които насърчават дифузията на енергия в тялото, най-добрият пример е малкото масло, специалитет от Нант. Има и такива, които са богат на бързи захари, но все още с ниско съдържание на мазнини, и тези, които са и двете богата на бързи захари и мазнини като бисквитки, пълни с шоколад.

Може би сте се досетили, но е препоръчително да консумирате първа категория, съдържащи бавни захари. От друга страна, ако трябва да презаредите батериите след физическо усилие, изберете тези с бързи захари, но с ниско съдържание на мазнини.