Как да изберем правилния разширител - inSPORTline

разширител са гъвкава фитнес машина за силови тренировки и упражнения за разтягане у дома, във фитнеса, на открито за пилатес и йога. Предлага се широка гама, така че ние ще ви помогнем да се ориентирате в тази оферта.

Как разширителите ви помагат при обучение?

разширител да ти помогна ефективно укрепване на цялото тяло - дълбоки мускули на гърба, мускули в областта на ставите и големи мускулни групи. Те се използват за упражнения за разтягане по време на възстановяване след наранявания или за друго рехабилитация.

Тези прости, но ефективни фитнес уреди ще помогнат на вашите усилия Увеличете издръжливостта, без значение на какъв етап от живота се намирате. Тийнейджъри, професионални спортисти, хора със заседнала работа и жители на домове за пенсиониране често тренират с разширители. Благодарение на експандерите, всеки го прави обучение много повече забавно.

Основни ползи от упражненията с разширители

Разширител може Сменете дъмбелите а също и някои здрави машини. ти си лек, спестяващ пространство, евтин и най-важното, безопасно. Можеш вкъщи има много различни разширители и ги сменяйте в зависимост от настроението си. Това носи гъвкавост и следователно по-добри резултати.

Основни видове разширители

Гумени разширители

Най-използваните са Гумени разширители. Те се различават по форма, устойчивост, гъвкавост и сцепление, съществуват без дръжка и с дръжка.

Оставете се да се вдъхновите от 6 варианта на гумените разширители:

Регулируем гумен разширител С 3 гумени въжета, 7 нива на съпротивление (от 4,5 до 20,3 кг), включително капак за лесно транспортиране и съхранение. идеален за укрепване на раменете, горната част на ръцете, гърдите и гърба. Можете лесно да свържете нейните 2 меки дръжки с еластичните шнурове.„С него можете да практикувате практически всяка игра. Просто трябва да сте изобретателни “, казва един потребител.
Друг популярен експандер е здрав Силиконова каишка с дръжки, 70 см дълги и 15 см широки. Тренирате ръцете и краката си у дома или на открито, като индивидуалните цветове определят силата на разширителите.
Лентите за упражнения също предлагат голям избор. Тези различни разширители на сила са идеални за пейка, тегления и клекове. Вие ще за Тренировки с тежести или упражнения за разтягане използвани. Постоянното опъване и разхлабване на връзките едновременно увеличава или намалява съпротивлението, което е много полезно при рехабилитация след наранявания. Те имат различна ширина и са устойчиви на влага и пот.
По-специално Гумени разширители за любителите на йога, Пауър йога и пилатес е разделена на 8 части според трудността. Има 14 илюстрации с упражнения по цялата дължина.
Гумени разширители Изработена от силикон определено е особена за разтягане преди и след тренировка. Това затопля мускулите и избягва възможни наранявания. Различните цветове на експандерите предоставят информация за здравината.
Гумени разширители се предлагат и с карабинери или направени по мярка (Цена на 1 м), независимо дали е под формата на еластични шнурове или ластици. Можете да го направите и с Дръжки екипирайте за удобни тренировки.

Разширител за йога

По-специално Каишка за йога Изработена от акрилни влакна с пластмасова закопчалка за скъсяване или удължаване. Той ще ти помогне постигнете сложни йога пози, например като удължаване на ръцете. Каишката за йога е подходяща както за йога, така и за пилатес.

Пролетен разширител

Класически тренажор за ракла с 5 стоманени пружини за регулиране на съпротивлението. За упражняване на бицепс и гръдни мускули. Класическите „пролетни“ пролетни тренажори за гърди правят голяма възвращаемост. Защо не, ако те са изпробвани и тествани от поколения.

Издърпайте въжета

Дърпащите въжета са подходящи например за Борба със затлъстяването, че тя в поверителност Твоят дом. Те могат лесно да се монтират при затворена врата. Те включват 2 кабела за ръце и 2 кабела за крака (Текстилни въжета). Всяка двойка е свързана с ролка, благодарение на която можете да тренирате определена част от тялото срещу тежестта на друга част, например ръце срещу тежестта на краката и обратно.

Още разширители

Други разширители включват a Мултитренировъчно устройство за закрепване към вратата със сигурно задържане и 3 нива на трудност, Захранващ пръстен или Съпротивителни въжета за упражняване на спортове, които изискват добре тонизирани коремни мускули. Леката и прибираща се полюс със здрави гумени въжета тренира цялото тяло. Има и комплект с 3 гумени разширители или силова машина за избор Morpo под формата на късо въже.

Фитнес комплект с разширители

Практичният фитнес комплект за повишаване на физическото ви състояние у дома или на открито включва a Комплект с два разширителя (за пилатес и една класика, и двете от TPR гума), два ръчни тренажора (клещи), въже за скачане и чанта за носене с цип и дръжка.

Изберете според настроението си!

С разширители и други малки електрически инструменти просто укрепете тялото и подобрете състоянието си. Използвайте ги у дома, в градината, в парка, в домашното студио и навсякъде, когато пътувате.

Както можете да видите, тази област на спортните стоки е наистина разнообразна. Със сигурност ще намерите подходящия разширител за себе си или за близките си, например като подарък. Обучението е IN и с вас Expander със сигурност ще ви достави повече удоволствие днес отколкото например с чехли:-)