Как да изберем правилния мотор - Johnson Store

Избор на специален инструмент физическа дейност никога не е лесно и често нечии съвети квалифициран консултант може да разтвори много съмнения. Ние от Johnson Fitness искаме да ви помогнем, този път говорим за Велосипед посветен домашна годност. Как можете да изберете правилния? На първо място, покупката трябва да бъде решена според употребата, която ще: теглото на волана, здравината на рамката, трансмисионната система, възможността за правилно регулиране на седлото и кормилото и наличието на бордов компютър са обаче параметрите, които трябва да се вземат предвид. сериозно съображение.

Не всички мотоциклети включват например бордовия компютър, но тези, които искат да следват планове за обучение и имат добри резултати, трябва да се опитат да изберат модел, който е предоставен на оценка на напредъка и измервайте интензивността на тренировката (време за наблюдение, разстояние, калории и обороти в минута) като Johnson IC 7.1 Horizon (посветен на любители, който тренира редовно и често) в сравнение с Johnson S3 Plus (за тези, които работят редовно но по-рядко).

С правилния мотор или спинбайк можете да получите сърдечно-съдови ползи и да играете тренировка за отслабване ... докато се забавлявате

Да, тъй като работи правилно, е много важно, ако искате да постигнете добри нива на производителност и благополучие. Велосипед, заедно с въртящ се велосипед, са специални инструментиаеробна активност които позволяват получаване чисто сърдечно-съдови ползи (понижаване на кръвното налягане, повече контрол на нивата на инсулин, понижаване на пулса в покой, намаляване на нивото на „лошия“ холестерол); след това ще говорим за a специално обучение за отслабване. Ползите обаче са не само физически, но и психологически (настроение, сън, мотивация и т.н.).

Обучението с велосипед или спинбайк също е жизнеспособна алтернатива на бягането за всички онези хора, които имат патологии на една или повече стави. Този вид дейност отегчаваше ли ви? Изберете модел на велосипед или спинбайк, който ви позволяваинтензивност на изпълнение в зависимост от настройката на съпротивлението: по този начин можете да симулирате педалиране на поле с участъци в равнините и хълмовете, като по този начин редувате интервал на обучение, дори през така нареченото "седло", което прави разходката много интензивна.

Тренировка у дома осигурява всички удобства: те не са обусловени от климат и смог, няма риск от падания или инциденти по пътя, ние сме заобиколени от всички наши съоръжения. Освен това имаме цялото пространство, от което се нуждаем, за да завършим обучението си, дори да го посветим Тонизирането на мускулите прави упражнения с телесно тегло, като извивки на коленете или изпадания, вероятно придружени от използването на специални инструменти като гири или гири или, ако имате достатъчно място, многофункционални станции, проектирани за домашна годност.

Поискайте безплатно специализирано консултиране

бюлетин

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри Вашето изживяване и ни позволява да видим как се използва уебсайтът. Бисквитките не могат да ви идентифицират. За да продължите да използвате този сайт с помощта на бисквитки, моля щракнете върху OK вдясно. Ако искате да видите тази страница без бисквитки, отворете настройките на браузъра си. Научете повече за нашата политика за приемане на бисквитки

Настройките на бисквитките на този уебсайт са настроени да „позволяват бисквитки“, за да ви дадат възможно най-доброто сърфиране. Ако продължите да използвате този уебсайт, без да променяте настройките на бисквитките си или кликнете върху „Приемам“ по-долу, вие се съгласявате с това.