Как да избегнем затлъстяването при деца (I) - гинекология, ендокринология, стоматология Targu Jiu - клиника
Какво знаем за влагалището?
Как да избегнем детското затлъстяване? (II)
Детството е единственият шанс за родителите да възпитават и насочват вкусовете и избора на храна на децата, като балансират в диетата на бъдещия възрастен.
Винаги трябва да се има предвид, че стомахът на децата е малък и тогава трябва да се избягва обилното хранене и да се прави подредена програма, разделена на три основни хранения и две закуски.Деца до 6-годишна възраст обикновено имат предпочитания към суровите зеленчуци и плодове, а не варените, затова за закуски можете да използвате плодове, зеленчуци, сирене, зърнени храни, кисело мляко вместо закупени продукти, с много захар и предварително опаковани. Трябва да се отбележи, че при съвкупността количеството образувана мастна тъкан (мазнина) остава за цял живот, коланите за отслабване само намаляват обема на мастната тъкан, но не и броя на мастните клетки.
За да бъде опитът с храненето успешен, когато се храните с дете, трябва да имаме предвид, че силната миризма на храна ще предизвика отхвърляне на храна, както и студена или много гореща храна. Трябва да се разбере, че детето яде и двете за за задоволяване на чувството за глад, но в същото време може да бъде форма на взаимодействие или групова социализация.
В храненето на децата всички хранителни аспекти трябва да се комбинират, за да има балансирана диета, като се избягват максимално сладкиши и физическа активност всеки ден.