Поддържане на естествената линия - растения и здраве
За да стегнете тъканите, да намалите натъртването и да предотвратите задържането на вода, растенията са ваши съюзници. Поддържането на хармонична фигура е ежедневен бизнес. Драстичните диети са ненужни или дори опасни, но има щадящи методи, които имат неоспорим ефект.
За да запазите линията, нищо подобно на билкови лекарства. Няма повече диети, направете място етерични масла за стягащи масажи и източване на билкови чайове за траен резултат.
За да не изгубите линията
A хубава фигура предполага уважение към a определени насоки за храните. Така ще си осигурите варирайте менютата и яжте бавно за да дадете на тялото си време да усвои това, което му внасяте. Пийте поне литър и половина вода на ден. Избягвайте алкохола и не забравяйте да имате редовна физическа активност.
Ако имате възможност, половин час ежедневно ходене е особено полезно. Настройте се лек нощен сън. Всъщност често компенсираме умората чрез лоши хранителни навици (ядем повече захар) и тогава е трудно да се контролираме. Накрая, отделете време да се отпуснете. Некрасивите издутини често намират произходът им от стрес.
Намерете плосък корем
Анти-подуване на лакомия
Да се преодолеят подуване на червата, Мисля за етерично масло от босилек. Той отпуска мускулите на стомаха и червата, като по този начин позволява за по-лесно изхвърляне на газ.
Подготовка:
- 1 парче от кафява захар
- 1 капка етерично масло от босилек
- Депозит етеричното масло от босилек върху захар.
- Оставете го да се разтопи в устата преди хранене.
- Подновете преди всяко хранене в продължение на 3 дни.
Стягащ масаж
Масаж е идеален за укрепват тъканите. Етерично масло от розов здравец е стягащо, че сандалово дърво укрепва еластичността на кожата. Иланг-иланг регенерира носни кърпи и оранжево е особено разкрит тоник.