Как да избегнем проблеми със зъбите Седем неща, които зъболекарите никога не правят - изящни
Ако искате да поддържате зъбите си така, че никога (или изключително рядко) да не попаднете в ръцете на зъболекар, трябва да знаете какво не правят стоматолозите.
1. НЕ КОНСУМИРАЙТЕ НАПИТКИ С ЛЕДЕН КУБ
Независимо дали става въпрос за газирани напитки (кисели сокове) или коктейли, зъболекарите избягват да слагат лед в чаши.
Ледът прави зъбите по-чувствителни, отслабвайки емайла и ги излага на всякакви инциденти, включително пращене през нощта.
2. НЕ ПИЙТЕ БУТИЛИРАНА ВОДА
Водата в пластмасовите бутилки съдържа флуор, а твърде много флуорид засяга зъбите. Флуоридът за паста за зъби е достатъчен за грижа за зъбите, твърдят зъболекари, според sanatate.bzi.ro.
Флуорирането на питейната вода започва през 40-те години в Америка. Специалистите предупреждават за това как избираме вода от магазините. Трябва да бъдем изключително внимателни какво пише на опаковката.
3. НЕ КОНСУМИРАТЕ ЕНЕРГИЙНИ НАПИТКИ
Енергийните напитки съдържат редица елементи, които са вредни за зъбите. Известните електролити отслабват зъбния емайл и захарта в тези напитки води до кариес.
4. НЕ ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЗЪБИТЕ КАТО ОТВОРИТЕЛ ЗА БУТИЛКИ
Никога, но никога няма да видите зъболекар, който прави сарада с удивителните свойства на зъбите им. Те не отварят бутилките със зъби и не ги използват за други подобни цели.
5. НЕ ОСТАВЯЙТЕ ЧЕТКАТА ЗА ЗЪБИТЕ В СТЪКЛОТО
Зъболекарите се грижат много за четките си за зъби. Те не ги оставят във влажната среда на банята, но ги държат на хладно място, но далеч от пара.
6. НЕ ЯДЕТЕ КУКАН
Пуканките са сериозно вредни за здравето на зъбите. Те могат да проникнат между зъбите, причинявайки сериозни проблеми с венците. Пуканките отслабват зъбния емайл и кариесите.
7. НЕ ЧЕТЕТЕ ЗЪБИТЕ СИ ВЕДНАГА СЛЕД ХРАНЕНЕ
Един от най-лошите навици, свързани с грижата за зъбите, е миенето им след всяко хранене. Хранителната киселина се сблъсква с флуор в пастата за зъби и може сериозно да ерозира масите и предните зъби, най-изложени на това състояние.
Ако искате да измиете зъбите си след хранене, направете го 30 минути след като приключите с храненето.