Как да избегна паниката, когато отслабна

Психиатър и психотерапевт

Изпадам в паника веднага щом сваля повече от 4 килограма. Резултат: Взимам всичко обратно! И все пак послушах съвета ви и се примирих с храната. Ям всичко, глада си, не повече от глада си. Всъщност отслабвам, когато правя всичко това. Но след ... бих искал да отбележа, че в семейството ми всеки има проблеми с теглото си. (Соня)

Актуализирано на 11 юли 2011 г., 18:27 ч.

В останалата част от писмото ти ми казваш, че баща ти е дебел и страда от диабет, че майка ти е дебела въпреки диетите, които си е наложила и ти е наложила от детството ти, че баба ти по бащина линия е била затлъстела и че по-малката ви сестра, Софи, е слаба и красива, но с цената на обострен егоцентризъм ... Накратко, храната има основно място в семейната ви култура.

Така че изтъняването не е безсмислено за вас. Загубата на килограми е скъсване със семейството ви. Трябва да откажете техните искания за храна, изцяло или частично; след това трябва да придобиете тяло, различно от тяхното, в контраст с генетичния капитал, който ви е завещан. По някакъв начин се изключвате от племето.

---