Как да имаме красива дупе Етерични масла, хранене, спорт,
Сериозният Оксфордски университет го казва: Да имаш щедър задник е признак за висок коефициент на интелигентност. Всъщност тази част от тялото е по-благоприятна за съхранението на добри мазнини, известните омега 3, които подобряват церебралната пластичност и бдителност. Така че вместо да се опитваме да отслабнем на всяка цена, ние откриваме как да сублимираме наедрялото си дупе.
1- Ограничете захарите
Глюкозата в кръвта карамелизира колагеновите и еластиновите влакна и забавя клетъчния обмен. Постепенно наблюдаваме отпускане на тъканите, което води до отпускане на кожата. Така че нека се улесним с бяла или кафява захар, глюкозно-фруктозен сироп, плодови сокове, газирани напитки, бисквитки, сладкиши, но също така и рафинирани зърнени храни (хляб, ориз, тестени изделия, пшеница и др.).
2 - Станете от стола или дивана си
Колкото повече седим, толкова повече дупето ни се разширява. Това откриват изследователите от университета в Тел Авив в Израел в проучване, публикувано в Biophysical Journal. Те забелязаха, че мастните клетки съхраняват предимства, когато са изложени на хронично налягане (в превод: когато седим на стола си). За разлика от мускулите и ставите, които отслабват, когато не се използват, мастните клетки се втвърдяват, когато се оставят в покой, с единственото ограничение на нашето тегло. И след като са там, е трудно да се отървете от тях.
3 - Растително масло за предотвратяване на целулит
За да отцедим подкожната тъкан и да предотвратим образуването на вдлъбнатини, използваме растително масло с калофил, извлечено от тропически храст (в био магазините). „Това съдържа фитостероли, които спомагат за разграждането на тъканите дори в дълбоката дерма“, обяснява Жулиен Кайбек, ароматерапевт и автор на растителни масла cest malin, изд. Ледуци. За да бъде ефективен и да проникне добре в кожата, той се прилага по "тонизиращ" начин. Така че ние "месеме", а не леко и повтаряме тези жестове два пъти на ден в продължение на 1 до 2 минути.