Как да фалшифицирате калории по празниците! Напитки, които бързо изгарят мазнините и се отърват от вас

Журналист, модератор на предаването „Само добро“ на Antena 3 и сутрешните новини през уикенда, Ела вярва в информацията и нейната сила да промени света. Звездата ни казва как да „измамим” калориите по празниците.

„Тъй като съм убеден, че ви е писнало да чувате за сокове и енергизатори, които не правят нищо, но добавят малко по малко към калориите, които консумираме ежедневно, днес реших да ви оставя, така че преди Коледа, кратък списък с прекрасни напитки за изгаряне на мазнини. Може да ги включите в менюто. Някои смутита са абсолютно вкусни и носят екзотична нотка на празничната маса. Освен това гостите, които са на диета (да, дори и сега) ще бъдат благодарни че не нарушавате техния калориен баланс и не им давате алтернативи на телешката салата.

И така, няколко трика, чрез които правим течности нашият перфектен съюзник:

Ледена вода: заедно със зеления чай, кафето (без захар), млякото и плодовите сокове стимулират храносмилането, ускоряват чревния транзит, увеличават скоростта на метаболизма с до 30%, намаляват апетита и помагат за елиминирането на токсините. 8 чаши лед на ден изгарят 200 калории. Тъй като водата е студена, тялото консумира калории, за да я доведе до температурата си.